您好,小儿2~3个月时睡16~18小时;让宝贝安睡绝招良好、舒适的睡眠环境。不仅有利于孩子尽快入睡。而且能够提高睡眠质量。有利于小儿得到充分的休息!(1) 晚饭不要吃得太多、太饱。睡前1~2小时内。不要进食不易消化的食物。睡前不要饮水太多!(2) 每天按时就寝。养成按时睡眠的良好习惯! (3) 每日睡前给孩子洗澡。若冬季室温较低。每日睡前应洗脸、洗脚。清洗外阴部。这样有利于小儿入睡!(4) 室内光线要暗。拉上窗帘。不要开电视、收音机及大声说话!(5) 睡前不做剧烈活动。不讲新故事、看新书。以免过度兴奋。难于入睡! (6) 室内保持空气新鲜、湿润。小儿在新鲜空气中睡眠可睡得快、睡得香。大人不要在室内吸烟!(7) 被褥、枕头要清洁舒适。被褥应每1~2周晾晒一次。床单每1~2周清洁一次小儿如有某种疾病。也可导致睡眠不安。最常见的有以下几种: (1) 佝偻病:患这种病的小儿多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休!这时须在医生的指导下给孩子补钙剂和维生素D。平常多让孩子进行户外活动。接受太阳中的紫外线照射。并多吃富含维生素D的食物。如蛋黄、动物肝脏等! (2) 肠痉挛:要是小儿在夜间忽然哭闹、挣扎或翻滚、面色苍白。不让别人触按腹部。哭闹时发时止。肚子不胀。摸不到包块。也没有呕吐、发烧、拉肚子等症状。这可能是肠痉挛的表现!可以轻轻按摩腹部。严重时给予颠茄口服。缓解痉挛。平常要注意腹部保暖。少吃生冷饮食!要是小儿有上述阵发性腹痛并伴呕吐、大便象果酱样。腹部可以摸到包块。那么切不可延误病机。必需马上送医院诊治! (3) 蛲虫病:要是小儿在入睡1~2小时或忽然哭闹不安并搔抓肛门。家长应在灯下仔细观察。如在肛门四周见到白色线头样的小虫在活动。这就是患了蛲虫病。除用驱虫药外。最重要的是要注意个人卫生。勤洗手、剪指甲、不吮手指。不穿开裆裤。被褥玩具要经常晾晒。以防自身再感染! |