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女人如何补肾养肾？
小儿眼科 / 已采纳 / 倒序浏览 ©
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青年
女人想要补肾养肾。可以少量的吃一些黑米。黑米含有丰富的蛋白质。氨基酸以及铁。钙。锰。锌等微量元素。也可以吃一些黑豆。黑豆被古人称为肾之谷。黑豆味甘性平。不仅形状像肾。还有补肾强身活血。利水解毒的作用！
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村民
补肾可以药补。食补！肾虚从中医上讲分为肾阴虚和肾阳虚！根据不同的类型用药也是不同的。饮食上可以吃山药枸杞大枣等食物！避免着凉生气。注意休息。保持良好的心情
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