每天吃9种保健品可以吗

早饭后鱼油和葡萄籽胶囊
日常左旋肉碱配合运动
午饭后维生素矿物质片。叶黄素和益生菌胶囊
晚饭后番茄红素胶囊。钙片
睡前褪黑素！

回忆还是面包傲 · 发表于 2023-7-9 18:44:32

要是平常饮食正常。营养全面。没有偏食、挑食的毛病。不吃垃圾食品。不喝饮料。没有必要吃各种保健品。特别是处在生长发育阶段的孩子。应该摄入优质蛋白质如肉蛋奶。多吃青菜水果。按时作息。不熬夜！添加户外活动晒太阳。积极参加体育活动。少到人员密集场所。预防传染病！

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