正常状况下。成年人每天睡觉约7一8个小时左右。最好是晚上9：00左右上床睡觉。不要太熬夜。早上可以起早！每天保证7~8个小时睡眠时间就可以！

您好！根据本次您的咨询。之前8点多9点睡觉。现在10点左右睡觉。不算熬夜。可能是睡觉时间调整或睡觉习惯改变。一般状况下10点左右睡觉就基本正常！一天睡眠再正常范畴内就可以啦！

病情分析：
熬夜一般指的是夜间。睡眠时间过短。以及睡眠时间过晚。对身体有较大的伤害
指导建议：
通常状况下。正常作息时间最晚的睡眠时间在夜间11点左右。超过12点依然不睡觉。就可以算是熬夜。每天晚上睡觉时间不能保证在7~8个小时左右也算
以上是对“想问下怎么样算是熬夜呢”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
以前8：00多9：00就睡觉了！现在12：00左右睡觉。这算不算熬！
指导建议：
以前8：00多9：00就睡觉了！现在12：00左右睡觉。这算不算熬！这不算的通宵不睡才算！你只能算睡觉延迟！