可以的。虽然满月的时候宝宝的颈部还不够力量支撑起头部，但是可以慢慢的让宝宝开始练起来。
而且多趴可以缓解宝宝的肠绞痛，多趴也可以锻炼宝宝的身体力量，对以后爬行以及走路都有很大的帮助。

当然可以啊，月子中心没满月都会练习一下的，不要强求抬得很高，就是让宝宝趴着尝试抬头就可以。这个是有利于宝宝发育的，除了练习抬头，还可以给宝宝做被动操哦！

一般来说，到2个月时能可以稍稍抬起头和前胸，所以2个月的时候可以开始练习抬头，1个月的时候只能趴着，还不能主动抬头，只能本能挣扎，使面部转向一侧，3个月时头可以抬得很稳。从最初只能稍稍抬起头到与床面成45°，再到3个月时能稳定地抬起90°。宝宝的大运动发育是从头到尾连贯的，颈背部和双臂的力量都在不断增强。

如何训练？

1、仰卧位引导法

2个月的孩子在吃奶前后1小时，空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软，用语言和玩具引导小儿抬头。如果头抬不起来，可在小儿胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在小儿的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头，练习宝宝抬头从45度到90度，促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练10分钟，每日训练4～6次。

平时只要孩子能适应，白天尽量采取俯卧位，睡眠时俯卧位能睡得更好，睡眠时应有成人看护。经常俯卧位的宝宝有利于抬头和爬的练习。但至少6个月前夜间应采取仰卧位，比较安全。

2、母子面对面引导法

小儿俯卧于母亲身上，固定小儿上臂和手关节，保持手支撑位。为了促进小儿更好的抬头，母亲可与小儿对话、唱歌或鼓励小儿伸手抚摸母亲的脸。

3、竖抱抬头训练

宝宝3个月以后，让宝宝伏在家长肩上，宝宝头部还不能竖稳时可用手掌托住宝宝头和颈，另一手托住宝宝臀部和双腿，撑住宝宝的全身重量，紧紧抱住宝宝。这样宝宝的头靠在家长的肩上，向后可以看见四周景物，同时也锻炼了头颈部肌肉，训练竖抱抬头动作。

如何判断宝宝抬头稳？

竖抱时，头不后仰，不需要托，头也不摇晃;

俯卧时，宝宝能够支撑起身体，抬头停留一会儿，并且能够灵活转头。

拉坐时，握住宝宝的手将宝宝提起来，使宝宝的后背与平面呈45度，宝宝头不后仰，与身体呈一条直线。

抬头稳了，说明上半身肌肉和协调能力发育完善，对接下来的翻身、坐、爬、站打下坚实基础。

可以哦，现在开始每天坚持练习抬头，可以给宝宝接下来的大运动打下了坚实了基础。
新生儿的大运动发展就是从头开始的，没有抬头，就没有接下来的翻身，坐，爬和走，可见抬头是多么重要。 而且抬头是宝宝第一次探索这个世界的开始，这是非常令人兴奋的，这意味着宝宝其他能力也开始发展了。
练习抬头要循序渐进，首先从趴着开始。
趴着
趴着的重要性是怎么强调都不为过的。趴对于宝宝抬头，增强肩颈力量是至关重要的。许多家长觉得宝宝趴着会很累，对宝宝是一种折磨，其实趴着是有很多变形的方法，同时宝爸宝妈们适时鼓励引导，是很开心的亲子活动哦。
1、 垫高胸部——适合刚刚开始练习趴的宝宝
宝宝一开始练习趴，头颈力量还不够强，直接趴在床上或游戏垫等平面上，会比较难抬头。而性格比较强硬的孩子，几次下来不成功，就丧失信心，然后就不喜欢趴了。这个时候，我们可以用毯子或者哺乳枕垫在宝宝的腋下，这样可以减少宝宝抬头的难度。可以用有响声的玩具吸引宝宝，同时请一定要记住，宝宝如果成功抬头，哪怕仅仅抬起一点点，我们一定要给予鼓励，请不要吝惜你的微笑。爸爸妈妈的笑容是对宝宝最好的鼓励，趴着是大运动的第一步，及时的肯定，可以强化宝宝对于运动的喜爱，使其对运动有信心。


2、 趴在大人身上 -- 适合刚开始练习趴的宝宝或者特别不喜欢趴的宝宝
刚刚出生的宝宝都特别喜欢听妈妈的心跳声，因为这是他们在子宫里一直听到的声音，会让他们安心。妈妈可以斜靠在躺椅上，然后让宝宝躺在自己胸口上，对着宝宝说话，鼓励宝宝抬头看妈妈的脸。慢慢可以增加难度，妈妈可以完全平躺在地上。这个练习是普通趴着的很好过渡，不至于一下子把宝宝放地上练习趴而不习惯，而且还能增进亲子互动。


      总之，可以在宝宝醒着的时候要尽力做到少抱多趴，宝宝从出生开始，都是根据大人的反馈给予反应。他们是没有对趴着有厌恶或者喜欢的感觉的。所以，任何时候帮助宝宝训练抬头，我们都需要随时陪在他们身边，和他们说话，对他们微笑，我们对他趴着表示出开心、喜欢的感觉，他也会喜欢这项运动的。