我撸管7.8年。现在就是记性差。天天不想动。。晚上睡不着。我还现在早泄严重了。可以坚持1.分钟左右。还有点脱发。个别时候腰会疼。头也天天晕。什么也不想做！请问像我这种的是阴嘘还是阳虚！

病情分析：
你好。你的这种状况考虑就是阳虚引起的。和你不按时休息。经常的频繁的手淫都有关系的！这种状况下需要综合的考虑！
指导建议：
你好。首先建议你戒掉手淫。晚上躺下不要看手机。按时休息。不要熬夜。养成早睡早起的习惯。而且早上起来跑跑步。积极的参加自己制定的计划。因为你现在还年轻。不赶紧奋斗会后悔终生的。可以吃上六味地黄丸！
以上是对“撸7.8年了。影响生活了。可以恢复吗？”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

一般来说偶尔的手淫对身体没有危害。但是频繁的手淫可以引起阳萎早泄和心理问题！目前建议尽快戒除手淫这一不良习惯。平常规律饮食。避免熬夜、增强体育锻炼！

病情分析：
从你描述的状况看应该是肾阳虚！首先要养成良好的生活习惯！保证充足的睡眠。心情放松。不要抽烟喝酒。性生活要节制。手淫不要频繁！
指导建议：
再就是在饮食上要注意多吃新鲜蔬菜水果。不要吃辛辣刺激性的食物。多吃牛羊肉。山药、扁豆、鸡肉、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯等。多吃韭菜壮阳。不要吃芹菜！