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怀孕之后。由于胎儿需要快速生长发育。所以。要求孕妇要添加营养。补充大量的营养物质。满足需要！要多摄入肉、蛋、奶制品以及豆制品。帮助机体摄入大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素。以及一些粗纤维和微量元素。保证营养均衡。避免出现营养失衡。微量元素缺失的问题。怀孕早期还要补充叶酸。预防胎儿神经管畸形。孕足三个月的时候。建议尽快添加孕妇奶粉。其中含有大量的营养物质以及微量元素。能够满足以后胎儿生长发育的需要。避免孕妇发生缺钙、缺锌、缺铁贫血的问题！一日三餐注意荤素搭配。保证肯定量的蛋白质脂肪。同时还要保证新鲜蔬菜和水果的摄入！ |
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伤心的人127
发表于 2019-12-13 02:27:36
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