手抽筋是什么原因导致的？昨天奶奶手抽筋。总是哆哆嗦嗦的。看起来很痛苦！去医院检查是缺钙。我想给奶奶买点补充钙产品。有没有推荐的钙片？

病情分析：
你的病情是中医痹症的范围。中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节。阻滞气血运行不通导致的症状
指导建议：
应注意防寒保暖。避免受凉。多运动锻炼添加身体素质提高抵抗力。劳动汗出后勿当风受凉。内衣汗湿及时换洗。不可乘身热汗出洗冷水浴。建议口服风湿骨痛胶囊或风湿马钱片疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗
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老年人缺钙就会引起手抽筋麻木。要是老年人没有胃肠疾病。没有明显便秘。补充钙选择碳酸钙咀嚼片就可以。也可以选择液体钙或是钙口服液。同时还需要吃一些天然补充食物。多晒太阳促进钙吸收

老年人发生的原因大部分都是见于动脉硬化。年龄大动脉硬化加重。血液的供应出现障碍！一旦气候变化。天气变冷。这种障碍就比较突出。有可能会出现抽筋的现象！另外血脂高的话血液粘度高。血流缓慢。也容易出现手抽筋！缺钙也是老年人出现抽筋常见的原因！对于老家人手抽筋要注意增强预防。主要就是预防动脉硬化、高血脂、心脏病的发生。在饮食当中要吃一些含钙比较丰富的食物像牛奶、酸奶、奶酪。再就是海带、花生、芝麻酱。再就是一些豆制品都含有丰富的钙剂！平常要注意多运动多参加一些户外运动。接受太阳的照射减少钙的丢失。还有就是要吃好早餐。另外可以少量的补钙剂！可以服用碳酸钙d3