孕妇吃什么助消化

                    孕妇怀孕期间需要丰富的营养物质。但有时候会出现消化不良的状况。这时可以适当吃一些水果。如苹果、橘子、香蕉等。可以促进胃肠道的蠕动。助消化。同时还可以缓解便秘症状；此外。还可以多食些含膳食纤维丰富的食物。如芹菜、白菜等。可以促进肠道的蠕动。利于胃肠道对食物的吸收；孕妇容易呕吐。会导致胃酸分泌增多。这时可以食用一些碱性的食物。如苏打饼干、燕麦等。既可以止吐。又可以助消化！