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产后饮食怎吗调整

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蛋白质 孕前 产妇 要多

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#楼主# 2019-12-14

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我刚刚生完孩子。需要调整一下饮食。相比于孕前要多吃哪些食物？
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孤傲的旋律

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孤傲的旋律 发表于 2019-12-14 20:08:18
产妇生产后需要大量补充蛋白质。通常状况下每天大约比孕前添加25g蛋白质摄入！比方每天添加50g牛肉、50g鱼肉、200g牛奶就可以多摄入25g蛋白质！
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