关节响是很正常的现象。是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声。并不是骨头的响声。也不是膝关节有什么病变。但是要是响的同时伴有疼痛那吗就应该警惕了!锻炼时关节发响有两种可能!一种是关节正常活动而产生响声。没有疼痛的感觉!另一种是由于关节本身或它的四周组织有病变而发生音响。绝大多数伴有疼痛的感觉!属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害。多见于初练者和关节四周肌肉力量薄弱的人。随着健身锻炼水平的提高。肌肉力量加强。韧带加固。动作协调。这种音响就会好转!而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时。则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动。并在锻炼后做好局部按摩和热敷。以改善局部血液循环。防止关节内外的组织过度增长!关节弹响有生理性和病理性之分。大多数关节弹响是生理性。发出响声的同时不会引起身体其余部位的不适。对身体危害不大。不需要特别处理。也不必为此惴惴不安!但有一部分人在关节弹响的时候。还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉。这时可能就预示着关节出现问题了!临床上常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等。这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都常见!判断关节响能否暗藏着健康问题。还和年龄有非常大关系!一般来说。年轻人出现关节响以生理性的原因为主。除非有外伤;而年纪大的人一旦出现。则更多的要考虑局部能否有病变。比方韧带劳损、骨刺等!这种状况下。要尽早到正规医院检查。找出真正原因。积极对症进行药治疗、局部理疗或其余物理治疗。否则会引起严重后果!比方半月板损伤如不及时治疗。会加重对软骨的磨损。而软骨受损则是不可逆的。会给病人行走带来不便。甚至导致终身遗憾! |