十一岁来月经。近三年没怎么长。要怎么样才能长高。平常有偏食。不好动

病情分析：
一般来说身高的发育主要和先天的遗传因素和后天的营养因素有关！
指导建议：
要是你现在15周岁。身高发育还是有非常大空间的。平常要多做跳跃运动。多吃含钙丰富的营养食物。晚上要早点上床休息。尽量不要熬夜。同时要改掉挑食的习惯！