我老婆怀孕了。是不是需要补铁呢？应该补多少？

女性普遍都缺铁。这跟每月一次的生理期、大多数人不爱吃肉息息相关！而怀孕期间。对铁的需求量也比以往增多。所以。我建议备孕的女性。每天摄入铁量为20mg（毫克）！具体换算成食物大概有多少呢？20mg铁=2斤猪肝。当然这并不是要我们一次性吃下2斤猪肝。毕竟铁的摄取来源还是很多的。像菠菜、黑豆等都是高铁食物！不过建议一日三餐中应该要搭配瘦肉50～100g。每周1次动物血或动物肝肾25～50g！