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孕妇吃什吗食物最好呢

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叶酸 鸡鸭 我是 食物

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#楼主# 2019-12-14

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我是孕妇。在怀孕以后吃什么食物是对身体最佳的呢？
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123464670 发表于 2019-12-14 21:06:57
怀孕前期是肯定要吃补充叶酸的食物的。比方动物肝脏、鸡鸭心和鸡鸭血中维生素B12含量较高。每周可以吃1~2次！另外。每天要额外补充400微克的叶酸营养补充剂！
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