我听说有些食物在怀孕之前常吃是比较好的。在怀孕之前常吃什么食物好呢？

为了更好地了解妇女在怀孕之前的饮食习惯对孕期的影响。研究人员调查了300多名妇女的饮食模式！结果发现。在怀孕之前常吃含高蛋白质的食物。包括瘦肉、鱼、鸡肉、水果、谷类和蔬菜可以显著降低早产的风险！而怀孕之前常吃高脂肪和高糖食物以及外卖的女性早产的概率大50％！