我前几天刚从外地来一个陌生的环境。水土不服。长了很多痘痘。请问应该怎么办！怎么治疗！？

首先不要慌张。要从思想上认识到是由于环境忽然改变而产生的身体不适应！有的人只要休息几天。熟悉一下四周环境。让人体生理功能作相应的调整。逐步适应新的环境。这些不适症状就会逐步消失！如症状比较明显。长时间不能消失。可服用少量药对症处理！如睡眠不好。少量、短期服用镇静安眠药；如胃口不好。消化不良。可服用保和丸等帮助消化。提高食欲；如呕吐、拉肚子可服用胃复安。氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等！只要保持心情愉快。消除紧张心理。积极主动地去适应新的环境。这种水土不服是可以克服的。一般不需特殊治疗！第一。在睡之前先饮用一些蜂蜜！中医认为。水土不服的人是因为脾胃虚弱。而蜂蜜恰巧可以健脾和胃。还可以镇静和安神！因为蜂蜜中含有大量葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质。能够调节神经系统从而促进睡眠！第二。要常喝茶！因为茶叶中含有多种微量元素。可以及时的补充当地食物和水中所含微量元素的不足;茶叶还具有提神利尿的作用。还能够促进血液的循环。有利于将过敏物排出。减少荨麻疹的发病率！第三。在品味“风情特产”时。肯定要适量。不宜过多。要多喝酸奶！因为酸奶中含有大量的乳酸菌。它能够帮助肠胃调节菌群的平衡。避免肠道的紊乱而导致的腹痛！第四。有好多人还会出现“咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等‘上火’症状”这时。应保持原有的生活习惯和作息时间。少食辛辣的食物。多吃清淡的食品！第五。有水土不服毛病的人。在出差或旅游时。多准备两、三瓶本地的开水。带到异地。掺兑在饮水或食物之中食用。可以好转发生和症状！

水土不服可以保持原有生活习惯。多喝一些酸奶。喝蜂蜜水！
水土不服建议可以采取以下几种方式：第一。建议保持原有的生活习惯。就是原来的作息时间尽量保留。这样就可以避免水土不服的发生！第二。可以多喝一些酸奶。因为酸奶具有保护胃黏膜以及调理肠胃的作用。所以多喝酸奶也是可以缓解水土不服所导致的拉肚子、恶心、呕吐的症状！第三。可以喝蜂蜜水！蜂蜜水具有健脾胃的作用。同时它还具有安神促进睡眠的作用！
建议:常喝茶。茶叶能加速血液循环。有利于过敏物质排出体外。减少荨麻疹的发生！