我有先天性宫寒。大姨妈期会痛经很严重。想了解一下。宫寒怎么治疗能奏效快？

可以在月经期间注意腰腹部的保暖。避免着凉。不要吃寒凉性的食物以及冷饮！可以通过服用中药来调理身体。改善症状！

主要是以通温通经络为主。还可以以补养肾经为主！
宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名, 不能和西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症。可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。所以要明确病因才能对症治疗！
建议：尽量不要食用寒凉的食物如西瓜、海产类等等！平常要注意休息。不要过度的劳累和受凉！