我每次在经期的时候都特别的疼。很是难受。痛经可以吃些什么呢？

益母草的效果就很好！有活血调经、利水消肿的作用！主要治疗月经不调、痛经、闭经等！红花性温。味辛。活血通经、散瘀止痛！用于经闭、痛经、跌打损伤！红花能活血通经。去瘀止痛！