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产后饮食怎吗吃可以有减肥作用

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饮食 油性 油条 鸡肉

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#楼主# 2019-12-14

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自己生产后体重还是比孕前胖很多。在饮食上怎吗吃可以有减肥的效果呢？
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浪子孤女

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浪子孤女 发表于 2019-12-15 00:06:28
产后妈妈要减肥的话。在饮食上需要减少不必要的高热量的摄取。比方油条等油性食品。可以在平常的饮食中加入少量牛肉、鸡肉等以均衡营养的摄取！
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