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芦笋对孕妇有什吗作用

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芦笋 叶酸 孕妇 微克

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#楼主# 2019-12-15

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我怀孕了。但是我平时很爱吃芦笋。那吗芦笋对孕妇有什么作用？
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愤怒的小鸟247

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村民

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愤怒的小鸟247 发表于 2019-12-15 14:29:35
据研究芦笋中含有丰富的叶酸。大约5根芦笋就含有100多微克。已达到每日需求量的14！所以多吃芦笋就能起到补充叶酸的功效。是孕妇补充叶酸的重要来源！
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