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月经期间的饮食应注意什吗

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月经 腰果 红糖 甜食

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#楼主# 2019-12-15

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这几天月经来。肚子有点痛。我需要在饮食上注意什么呢？
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桂严醚

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桂严醚 发表于 2019-12-15 16:22:29
不要刻意吃甜食：如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定。避免加重月经的各种不适！可以在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物！
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