我现在正在坐月子。请问坐月子期间吃些什么食物对身体最好呢？

坐月子最适合吃：鲫鱼。有通乳催奶的作用;对产后脾胃虚弱有很好的滋补作用！乌鸡。对产后气虚、血虚尤为有效。还能够调节免疫功能。抗衰老！猪肝。有助产后补血。能帮助排出子宫内的污血。对子宫的恢复有很好的作用！莲藕。对产后补血补铁有很好的作用。还能防便秘！香菇。能促进新陈代谢。对产妇有很好的营养作用！核桃。具有补心健脑。补血养气的功效。哺乳的妈妈们多食用核桃对宝贝发育也有肯定的好处！