正常身高取决于两种因素。一种因素是遗传因素。占双方父母的70%。另一种因素占30%。是后天因素!怎吗才能利用后天因素的30%来快速增长身高?应该注意以下几点!应该保持充足的睡眠!在晚上9点到第二天早晨7点的时候。是生长激素分泌的高峰期。肯定要让孩子在9点以后上床睡觉。睡到早上7点。这样才能保证生长激素的冲击式分泌!另一种状况。需要运动。要做跳绳、跳高这些运动来压迫关节。让软骨可以达到快速的生长。来提高身高!还有就是要保证充足的营养。合理的营养。这样才能够保持人体正常的活动!以上几点要是完全做到了。就可以能够在剩下的30%当中来提高身高! |