现在总是都是153。总是都是长高过了。吃什么食物才能长高。或吃什么补品

病情分析：
生长发育和遗传因素。平常营养状态。骨垢线闭合过早。过晚都是有关系的！
指导建议：
要是你父辈身体不算高的话。就是很难以长高的。还有平常营养状态比较差。骨骺线已经闭合的话是无法继续增高的。可以去医院做个关节x线检查看看。要是骨骺线还未闭合。是可以继续长高的。平常多增强营养。参加运动锻炼！
以上是对“从初中开始长高了点。就总是没有长高过了”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

你好。这种状况平常要注意饮食。饮食要充足有营养。多吃鸡蛋。牛肉。瘦肉。鱼类。豆类。奶类。保持有充足的睡眠。要多锻炼身体。多做运动。可以跑步。打篮球。可以服用蛋白质粉！

病情分析：
您好。身高大部分受遗传因素的影响。还跟营养好坏有关系！目前可以去医院做骨龄评估。看还有长高预测值大概有多少！
指导建议：
建议平时多吃含蛋白丰富的食物。如鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆等。还要多吃蔬菜水果。平时要增强锻炼