老家坐月子风俗就是坐月子基间要忌口很多东西。像鱼肉部分青菜那些都不能吃！整天就给我吃那几样。非常腻。那产后必需忌口吗？

产妇产后需要各种营养。主副食都应兼备且多样化。仅吃一二样不能满足产妇的需要。也不利于乳汁的分泌！因此。产妇在适当运动、多饮汤水的同时。更应吃一些富含纤维的蔬菜水果。既利于乳汁分泌。又有润肠作用！

坐月子期间在饮食方面是要忌口很多东西。但是不需要总是忌口的。比方零食。腌制品。咖啡。奶茶。饮料等等。可以食用。但是建议少量食用！产后一个月妈妈饮食注意此时妈妈还在月子期。由于身体因素。吃清淡点为主。再慢慢添加营养。辛辣、重口味、冰凉、寒性的食物都不要使用。避免影响妈妈身体恢复。以及宝贝拉肚子等！