作为一名宝妈。我因为产后气血不足奶水少的可怜。产后气血不足导致奶水少有什么办法？

多喝汤！比方乌鸡黑豆汤。不仅可以补血。还可以对头发有好处！胡萝卜汤。也是富含维生素C的。在平常吃饭中可以多喝汤！多吃新鲜的鱼肉、蔬菜！多吃新鲜的鱼肉。补充蛋白营养！增强运动！做力所能及的运动。每天去周边的公园走走。散步、做健美操、做广播体操都是可以的。活动一下胫骨。每天保证锻炼半小时。促进血液循坏！