请问如何减肥和长高。尤其是肚子和大腿的肉

病情分析：
身高问题和体重都有肯定的遗传因素。但是后天因素也很重要！
指导建议：
建议养成良好的生活和饮食习惯。少吃油腻。甜食。多做运动。需要长时间坚持！
以上是对“请问如何减肥和长高。肚子和大腿”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
是否长高首先是遗传因素。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,要是骨骺线将要闭合没有完全闭合的状况！
指导建议：
多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.另外还有单杠之类的运动都可以的。要注意营养。一般来说体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必需由食物供给,主要是肉,蛋,及豆类食物！

病情分析：
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的！少数状况可能和内分泌失调有关！
指导建议：
没有减肥药没有副作用还不反弹的！科学的减肥方式就是适当控制高热量的食物。和每天适当做一些体育活动加强身体代谢！需要毅力！