18岁。3年没长高了。才165平常有点失眠。经常1点或二点才睡觉！还能长高吗？不知道什么原因。我今年才是高中生呢。不知道为什么晚上一直失眠。我也没有玩手机什么的。谁的挺早的。不知道是不是因为晚上睡不是很好的原因。我个子也很长时间没长了。晚上失眠多梦怎么调理？

病情分析：
你好。没长高的状况考虑和有休息睡眠不是很好。或饮食方面不注意影响也有关的
指导建议：
身体的状况。可结合在晚间补充些奶类的。补充些牛奶的。平常尽量做到规律的作息时间。祝越长越帅
以上是对“晚上失眠多梦怎么调理”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
您好。失眠多跟长期过度劳累。情志不畅等因素有关的。可在医生的指导下使用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗较好。
指导建议：
平常要多吃坚果类食物。例如核桃。葵花籽等。合理安排自己的作息时间。避免劳累。不要经常熬夜

病情分析：
引起失眠多梦的原因！主要是精神紧张压力过大造成神经衰弱的现象
指导建议：
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物。适当锻炼身体加强体质。保持心情舒畅缓解精神压力！需要调整心态才能缓解症状！