如何给宝宝补铁？

6个月前的婴儿对铁的需求很低，主要靠出生时的肝脏铁储存。
母乳中的铁含量很低，但6个月的纯母乳喂养被认为是能够满足正常足月产的婴儿的营养需要的。
宝宝在6个月后，对铁的需求大大增加。需要通过饮食补充铁。美国对7-12个月宝宝的推荐摄入量每天11毫克。
《中国营养膳食指南》的推荐摄入量略低一点，7~12 个月的婴儿铁的需要量需要达到8~10mg每天。
美国儿科学会推荐母乳喂养的宝宝从四个月开始口服铁剂。美国儿科学会指出，足月产的健康宝宝从妈妈体内获得了充足的铁，可以满足出生后头四个月的生长发育需要。母乳中铁的含量非常低，所以母乳喂养的孩子4个月后缺铁的风险增大。
确诊缺铁性贫血的小孩靠调整饮食已缓不济急，会建议给予足够剂量的口服铁剂治疗，搭配果汁服用，都可促进铁质的吸收，但应避免与牛奶同时服用，但可饭前服用，以免减少铁质吸收，通常会持续治疗半年，前三个月能有效矫正贫血状况，后三个月则为储存日后所需的铁质。

铁剂优选：（来源-国际妈咪APP）
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补血的东西很多例如桂圆 红枣 红糖等 但是一定要注意在补血的同时也要补脾和补气

血脂品，瘦肉，深颜色蔬菜，富含维生素C的水果

一个婴幼儿每日所需要的铁元素的30%必须从膳食中获取。
因为在这个年龄段，宝宝的身长和体重(肌肉量、骨髓)增长迅速，而身体增长的同时，血容量也在增加，机体造血的能力也在持续增加，所以对铁元素的需求就比较旺盛。
一般意义上来说，在宝宝出生后的头半年可以不补充铁元素(除了早产儿和一些有特殊医学情况的婴儿，如特殊原因引起的贫血、失血等)。爸爸妈妈在添加辅食时，要按照辅食添加的原则，这一原则强调首先添加含铁米粉再逐步添加蛋黄和瘦肉类，这些都是含铁比较高的食物。


饮食多样化以后，从食物中摄入的铁元素自然就增加了。生长发育比较快的婴幼儿，可以有相对铁缺乏；早产儿因出生时储存铁不够，容易出现铁缺乏。凡有特殊情况岀现铁缺乏征象的孩子，需要在医生的指导下补充铁剂。
关注巧巧，一起学习。

红肉和含铁量丰富的蔬菜
缺的厉害就直接喝补充剂吧

猪肝，鹅肝
要搭配维生素c，可以促进铁的吸收

最好先去医院查看孩子贫血原因。明确原因后，有的医生会开一些补血的药品。按照医嘱给孩子按时补充。
另外还要看孩子年龄大小，如果宝宝在哺乳期，那么贫血有可能源于母亲，那么除了给孩子补血，也需要给母亲补血，例如母亲可以喝阿胶钙，多吃蛋类，肉类食品。这样母乳中铁的含量会增加，帮助孩子恢复。也可以增加奶粉，奶粉营养比较充分。我记得我当时生完孩子就查出贫血，补血一直也没有补上来。最后医生就建议母乳改奶粉喂养，孩子慢慢症状就减轻了。
如果孩子已经可以吃辅食了，可以给孩子买一些肉松混在粥里，肉制品可以打成肉沫就着汤水让孩子吃，也可以买一些含铁量高的米粉给孩子吃。
再大一点就好说了，一岁以后孩子就可以给孩子补充一些含铁的蔬菜肉类，最重要是营养均衡。红肉含铁量高，还有木耳，枣等素食也可以给孩子适当喂养。

如何给宝宝补铁？

6个月前的婴儿对铁的需求很低，主要靠出生时的肝脏铁储存。
母乳中的铁含量很低，但6个月的纯母乳喂养被认为是能够满足正常足月产的婴儿的营养需要的。
宝宝在6个月后，对铁的需求大大增加。需要通过饮食补充铁。美国对7-12个月宝宝的推荐摄入量每天11毫克。
《中国营养膳食指南》的推荐摄入量略低一点，7~12 个月的婴儿铁的需要量需要达到8~10mg每天。
美国儿科学会推荐母乳喂养的宝宝从四个月开始口服铁剂。美国儿科学会指出，足月产的健康宝宝从妈妈体内获得了充足的铁，可以满足出生后头四个月的生长发育需要。母乳中铁的含量非常低，所以母乳喂养的孩子4个月后缺铁的风险增大。
确诊缺铁性贫血的小孩靠调整饮食已缓不济急，会建议给予足够剂量的口服铁剂治疗，搭配果汁服用，都可促进铁质的吸收，但应避免与牛奶同时服用，但可饭前服用，以免减少铁质吸收，通常会持续治疗半年，前三个月能有效矫正贫血状况，后三个月则为储存日后所需的铁质。

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