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如何给宝宝补铁?
6个月前的婴儿对铁的需求很低,主要靠出生时的肝脏铁储存。
母乳中的铁含量很低,但6个月的纯母乳喂养被认为是能够满足正常足月产的婴儿的营养需要的。
宝宝在6个月后,对铁的需求大大增加。需要通过饮食补充铁。美国对7-12个月宝宝的推荐摄入量每天11毫克。
《中国营养膳食指南》的推荐摄入量略低一点,7~12 个月的婴儿铁的需要量需要达到8~10mg每天。
美国儿科学会推荐母乳喂养的宝宝从四个月开始口服铁剂。美国儿科学会指出,足月产的健康宝宝从妈妈体内获得了充足的铁,可以满足出生后头四个月的生长发育需要。母乳中铁的含量非常低,所以母乳喂养的孩子4个月后缺铁的风险增大。
确诊缺铁性贫血的小孩靠调整饮食已缓不济急,会建议给予足够剂量的口服铁剂治疗,搭配果汁服用,都可促进铁质的吸收,但应避免与牛奶同时服用,但可饭前服用,以免减少铁质吸收,通常会持续治疗半年,前三个月能有效矫正贫血状况,后三个月则为储存日后所需的铁质。
铁剂优选:(来源-国际妈咪APP)
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