其实就食物而言，没有绝对的好食物，也没有绝对的坏食物。
最重要的是安全
容易造成窒息呛咳的坚果、种子类的食材不适合直接给予婴幼儿食用。如果给5岁以下孩子食用坚果、种子，可以制作成为适合孩子吃的不粘稠的糊状，或者可以制作成为适合孩子吃的松软的糕点。
最基本的是卫生
婴儿消化系统尚未发育完善，少量病原微生物就可能导致宝宝消化道疾病。如果是自制辅食，务必保证食物原料卫生，保证食物存储制作过程卫生；如果是购买成品辅食，注意选择符合国家安全卫生标准的企业品牌，也要保证食物存储加工过程卫生。
考虑营养和搭配
随着婴儿迅速生长发育，他对营养素的需求也在增加，因为婴幼儿摄入总量相对较少，需要注意食物的营养密度。果汁、菜汁、汤水等因为营养密度低，不算是好的辅食。完整的水果、蔬菜的营养价值大于果汁、菜汁，水果蔬菜可以做成泥糊或者切成碎块、小块吃。平时如果喝汤也要吃汤里面的食材。经历了辅食添加早期之后，宝宝完全适应的食物种类越来越多，可以把几种已经完全适应的食物搭配吃，不同食材颜色口感互相搭配，可以提高进食的效率和质量，可以提供更加均衡全面的营养，避免日后养成挑食的习惯。
选择容易消化的
婴儿消化系统尚未发育完善，需要选择符合婴儿发育水平、消化能力的食物。辅食添加过程中，食物的质地性状也在逐渐改变，从流质到半流质到半固体再到固体。虽然有些宝宝可能会跳过某个质地直接进入半固体或者固体阶段，但是总体趋势不会改变。婴幼儿可以适量吃些粗粮，从小养成粗细搭配的饮食习惯，经过合理搭配、合理烹饪就不用担心不容易消化，尤其适合膳食纤维摄入不足导致便秘的宝宝。
选择原味清淡的
辅食添加是让宝宝品尝、尝试各种天然食材。如果通过调味料来增加食欲，日渐会对调味料产生依赖，宝宝口味变重的同时，肾脏的负担也会加重，而且成年以后高血压等慢性疾病的风险会增加。1岁以内的宝宝，不建议添加任何调味料，即使1岁以后的宝宝，也建议清淡的饮食，不需要特别添加各种调味料。
网络科普只是给大家补充一些医院以外的养护知识，不能代替医院诊疗，在此提醒家长，如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准，请及时就医！
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【虾米妈咪】儿科医生，科普作者，著有《虾米妈咪育儿正典》、《虾米妈咪育儿日历》、《虾米妈咪营养辅食黄金方案》等。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。先后荣获 微博最具推动力育儿大V、微博十大影响力医疗大V、搜狐医疗行业最佳自媒体人、腾讯育儿千万妈妈信赖的专家 等。

8个月宝宝开始出牙，可以增加饼干，馒头片，磨牙棒，适当锻炼宝宝的咀嚼能力，可以食用鱼类，肉类，榨玉米汁可以的。
您如果有需要可以看一下任责母婴APP，参考，辅食的制作。

玉米汁是可以喝的，说实话，我们五六个月就开始喝了，还会用吸管。
但是也要注意宝宝是否会呛到。
另外，如果长牙了，可以购买网上那种带网状吃辅食，孩子可以咬的网状辅食器，还有磨牙饼干。
辅食可以吃水果泥、肉泥、米粉、馒头（我们家自己要吃，还要自己拿着啃。）

米粉，小面条，蛋黄，苹果，香蕉都可以。

7-9月龄，开始添加带有小小颗粒的泥状食物为主。菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥、肝泥、肉泥等，也可以添加烂粥或者煮烂的面条。上下午各加一次辅食，这时候仍旧以奶为主，辅食添加除了补充母乳不能满足的营养以外，更多的还要给孩子创造探索自主进食的乐趣。
     辅食以小颗粒为主，辅食可采用先蒸煮再研磨的制作方式。
    辅食添加，做到营养均衡，每天有肉食、谷物、薯类、绿叶菜等营养素。
     辅食可以逐渐从泥状过度到豌豆大小的颗粒，开始让宝宝学习咀嚼，咀嚼能力的发展除了有利于进食，也有助语言的发育和牙齿的萌出，所以并不需要等待宝宝萌出牙齿才增加食物的质地。
       即使牙齿没有萌出，宝宝也已经具备咀嚼的能力，需要注意的是食物虽然颗粒增大，但是质地仍然是以软烂为前提，同时宝宝的大便里若有残留的食物颗粒，是正常的情况而并非消化不良。
     此时宝宝已开始学习用拇指和食指捏起食物，进食中可以把一些食物放在餐盘中让宝宝练习如何捏起食物放入嘴里，宝宝会很喜欢这样自主进食的方式。

水果泥，我们家吃面条跟稀饭

如山药粥、小米粥、米糊、蔬菜粥、鸡蛋羹等。如果给孩子添加肉类的食物或者是高蛋白的食物，也一定要将食物弄碎了给孩子食用，如鱼肉糜、牛肉米糊、鸡丝粥等。

　　8个月的婴儿是可以补充蛋白质、钙质和铁质了。肉类以及豆腐里都含有丰富的蛋白质，宝妈可以把这些食物适量地添加到辅食中去。
　　8个月的婴儿是长牙期，所以对钙的消耗量也是很大的，宝妈应该及时的给婴儿添加含有丰富钙质的辅食，比如鱼泥、豆浆、虾泥、蛋黄、海带、紫菜等。
　　婴儿缺铁很容易引起贫血，所以宝妈要给8个月婴儿及时的补铁，另外，除了铁元素以外，维生素、钙、锌等矿物质也要科学的添加，这样才能更好地提供婴儿大脑发育所需营养。
　8个月婴儿吃什么辅食好？
　　8个月婴儿可食用鸡蛋、面条、粥、鱼、碎菜、肉末等辅食，并且辅食要做的柔细，为半固体。8个月婴儿不太喜欢吃粥了，这时可以给ta尝试米饭，如果吃完之后没有一些消化不良等症状，以后就可以喂一些软烂的米饭。
　　8个月婴儿应该要吃多种多样的蔬菜了，这样才能更好地吸收营养，比如西红柿、胡萝卜、洋葱等都是可以给婴儿吃的。8个月婴儿很容易便秘，这个时候可以选择一些萝卜、菠菜、葱头、卷心菜等含纤维多的食物。
　8个月婴儿辅食添加原则
　　8个月婴儿可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品了。8个月婴儿辅食添加原则就是每天添加辅食的次数基本上不变，还是一天三次，添加的时间也不变，在吃奶时添加。在辅食的添加种类上是可以丰富一些的，但是不能吃成人饭，不能吃含有调味品的食物，也不能吃不容易消化和不新鲜的食物。
　　宝妈给婴儿添加新的辅食种类的时候，一次最好只增加一种，每种要吃三天左右并同时观察婴儿的消化状况，如果婴儿消化不良引起便秘或其他情况，这种食物就不能给婴儿再添加了。添加新的辅食一定要先少量添加，如果没有什么异常情况的话，可以逐渐增加分量。
　8个月婴儿辅食添加事项
　　添加的新的辅食要一种一种的添加，并且同一种辅食要吃三天以上，如果没有异常情况，可以再添加新的辅食种类。添加辅食的时间可以放在喂奶前，这样婴儿在饥饿的状态下更容易接受新的食物。
　　如果婴儿不喜欢吃某一种食物，可以暂停几天再添加这种食物，不要强行喂食。另外如果婴儿生病身体不舒服，这个时候需要暂停添加辅食，避免引起消化不良。给婴儿添加辅食一定要选择新鲜的食物添加，这样才健康。最重要的一点就是不能给婴儿添加盐和过量的糖，8个月婴儿还不能吃成人的口味食物。

8个月宝宝添加什么辅食呢？

其实就食物而言，没有绝对的好食物，也没有绝对的坏食物。
最重要的是安全
容易造成窒息呛咳的坚果、种子类的食材不适合直接给予婴幼儿食用。如果给5岁以下孩子食用坚果、种子，可以制作成为适合孩子吃的不粘稠的糊状，或者可以制作成为适合孩子吃的松软的糕点。
最基本的是卫生
婴儿消化系统尚未发育完善，少量病原微生物就可能导致宝宝消化道疾病。如果是自制辅食，务必保证食物原料卫生，保证食物存储制作过程卫生；如果是购买成品辅食，注意选择符合国家安全卫生标准的企业品牌，也要保证食物存储加工过程卫生。
考虑营养和搭配
随着婴儿迅速生长发育，他对营养素的需求也在增加，因为婴幼儿摄入总量相对较少，需要注意食物的营养密度。果汁、菜汁、汤水等因为营养密度低，不算是好的辅食。完整的水果、蔬菜的营养价值大于果汁、菜汁，水果蔬菜可以做成泥糊或者切成碎块、小块吃。平时如果喝汤也要吃汤里面的食材。经历了辅食添加早期之后，宝宝完全适应的食物种类越来越多，可以把几种已经完全适应的食物搭配吃，不同食材颜色口感互相搭配，可以提高进食的效率和质量，可以提供更加均衡全面的营养，避免日后养成挑食的习惯。
选择容易消化的
婴儿消化系统尚未发育完善，需要选择符合婴儿发育水平、消化能力的食物。辅食添加过程中，食物的质地性状也在逐渐改变，从流质到半流质到半固体再到固体。虽然有些宝宝可能会跳过某个质地直接进入半固体或者固体阶段，但是总体趋势不会改变。婴幼儿可以适量吃些粗粮，从小养成粗细搭配的饮食习惯，经过合理搭配、合理烹饪就不用担心不容易消化，尤其适合膳食纤维摄入不足导致便秘的宝宝。
选择原味清淡的
辅食添加是让宝宝品尝、尝试各种天然食材。如果通过调味料来增加食欲，日渐会对调味料产生依赖，宝宝口味变重的同时，肾脏的负担也会加重，而且成年以后高血压等慢性疾病的风险会增加。1岁以内的宝宝，不建议添加任何调味料，即使1岁以后的宝宝，也建议清淡的饮食，不需要特别添加各种调味料。
网络科普只是给大家补充一些医院以外的养护知识，不能代替医院诊疗，在此提醒家长，如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准，请及时就医！
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【虾米妈咪】儿科医生，科普作者，著有《虾米妈咪育儿正典》、《虾米妈咪育儿日历》、《虾米妈咪营养辅食黄金方案》等。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。先后荣获 微博最具推动力育儿大V、微博十大影响力医疗大V、搜狐医疗行业最佳自媒体人、腾讯育儿千万妈妈信赖的专家 等。