你好，希望可以帮助到你。
14个月的宝宝已经进入幼儿阶段，那么这时候应该是食物为主，奶为辅助了，所以需要特别重视孩子的饮食了。
具体怎么安排，我这里详细给你讲一下。
1-2岁幼儿每天饮食添加指南

1岁宝宝开始进入幼儿阶段，食物选择易消化、吸收，质地接近成人的食物，锻炼宝宝咀嚼、抓等各方面能力。具体每天饮食安排如下表：


需要注意的是不强求幼儿吃所有食物，但需保证每一大类食物的摄入量，不一定吃各种绿叶蔬菜，但需摄入至少1～2种蔬菜。

1-2岁幼儿饮食每天如何安排？

1、13-15个月：
宝宝才刚刚进入幼儿阶段，进食的模式是逐渐向成人过渡的阶段。虽然可以试着像大人吃饭，但是宝宝消化能力还在完善中，饮食也不能与成人完全相同，三餐之间可多一餐的点心。
一周食谱举例：



2、16 -24个月：
这个阶段宝宝可以尝试更多的食物了，咀嚼功能也进一步完善，很多肉丁、果蔬快也能嚼碎，可以安排三餐两次点心的模式，但是要注意不要让宝宝狼吐虎咽，培养宝宝细嚼慢咽的习惯。
一周食谱举例：



1-2岁幼儿饮食注意事项

1、食物性状
1岁之前的宝宝基本可以吃碎状、丁状食物，进入1岁后，可以进一步训练宝宝的咀嚼能力，食物的形状可以是粒状、块状，然后慢慢过渡到普通食物形状。

2、 餐次
13-15个月的宝宝可以是3餐+1次点心；16个月后的宝宝可以是每天3餐+2次点心的模式。每次进餐时间应在20～25 min/次，按时规律就餐。幼儿食量可波动，不强求定量。



3、必要的营养补充
1岁后幼儿每天需要摄入400IU维生素D3，包括食物、紫外线合成，因为晒太阳很少，所以还是需要额外补充维生素D3补充剂的。
由于1～2岁幼儿每天钙需求量为600 mg，一般如果能够摄入500ml的奶，再加上食物摄入的钙，一天的量是足够的；如果每天奶只能保证300ml左右，那就需要额外补充钙剂。

4、行为培养很关键
这个阶段要培养宝宝良好的进餐习惯，避免挑食、偏食；可以训练宝宝开始用勺子、筷子等，逐步培养宝宝自己进食；如果宝宝有不喜欢吃的东西，不要强迫，只要保证每一大类食物都能吃，可允许少许几样不喜欢吃的食物。


进餐时建议与家人同桌，这样便于交流，增进感情，但进餐时不要看电视、玩手机、玩具等，不要追着喂食。1岁后开始训练使用水杯饮奶或饮水，在1-2岁内戒除奶瓶。

5、不适合吃的食物
易呛入气管的食物：整粒花生、腰果等坚果，婴幼儿无法咬碎且容易呛入气管，禁止食用。果冻等胶状食物不慎吸入气管后，不易取出，也不适合2岁以下婴幼儿。如果要吃花生等坚果，一定是打碎的。



重口味食物：进过腌、熏、卤制，重油、甜腻，以及辛辣刺激的高盐、高糖、刺激性的重口味食物不适合幼儿。

常见问题

1、一岁以后可以喝疏果汁了吗？每天摄入多少合适？
1岁以后的幼儿可以喝蔬果汁，以含膳食纤维丰富的蔬果汁为主，且是100%果汁或适当水稀释的纯蔬果汁，不要喝蔬果汁饮料，不能把果汁等同于水果。另外要控制蔬果汁的量：每天不超过120~180毫升。

2、1岁后可以喝鲜牛奶、蜂蜜吗？进食鲜牛奶、蜂蜜等食物的年龄：
1岁以后幼儿可摄入新鲜牛奶、奶酪、蜂蜜。奶还是以母乳或配方奶为主，不过1-2岁之内的宝宝不建议喝低脂或脱脂牛奶，因脂肪仍是幼儿能量的重要来源。

3、幼儿食物可以放糖、盐了吗？每天吃多少？
1岁后可以尝试在辅食里加糖、盐，但如果宝宝习惯吃原味食物，这个阶段还是可以不添加，如果要添加，最多每天不超过2g。

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您这个问题不太好回答，14个月才添加辅食还是已经从六个月开始正常添加了，只是问一下14个月应该吃什么？
6个月开始正常添加辅食的话，24个月已经正常过渡到谷物，蛋白质，水果都可以正常吃了，只是注意做的容易咀嚼吞咽即可，并且不宜太细腻。
如果之前没添加过辅食，那太晚了，但是还是建议从米粉，水果，鸡蛋，鱼、禽类，肉类的肉糜等逐渐单一添加，预防过敏，快速过度到14个月应该吃的东西。

你的问题错了，一岁前奶是主食，一岁后，奶就是辅食了。大人吃的东西孩子都能吃了。只是做法上，还是要少盐少油。以前没吃过的东西，第一次吃的时候注意过敏

我只是有点好奇  看相关书或各种育婴公众号就能解决的问题为什么要问别人？

1、十四个月大的宝宝，已经逐渐的长出了牙齿，可以适当的添加一些辅食，但是为了不影响宝宝牙齿的发育，可以给宝宝吃一些稀软的食物，容易消化的食物，可以给宝宝适当的吃一些小米粥或者鸡蛋羹之类的，都是是比较有营养的，也可以适当的吃一些水果呢，水果里的含有的维生素非常的丰富。这对宝宝的发育都会有一定的帮助作用。
2、宝宝在出生之后，肠胃发育并不完全，所以平时不要给宝宝吃太多的不容易消化的食物，吃太多不容易消化的食物，反而会影响到宝宝的身体质量，作为父母一定要引起重视才行。生活当中也不要给宝宝吃一些海鲜，大多数的海鲜都属于生冷的食物，很容易使的宝宝出现腹泻的现象，所以一定要引起重视

14个月宝宝大人吃的基本都可以吃了，不过要少盐少糖，奶量控制在350到500，如果你不知道吃什么，推荐你个微博，初心哆咪营养辅食，里面搜集了500多道辅食教程，你直接搜索12就出来一岁以上宝宝可以吃的辅食了，希望帮到你

一岁两个月的宝宝，可以适量添加一点点盐，还是以面条，粥，碎青菜，为主。

谢邀~14个月对于宝宝来说奶是辅食…你认为的辅食即是主食…宝宝开始一日三餐的生活了，和大人一样，具体能吃什么需要看宝宝牙齿长了多少，少盐即~

今天做的这个南瓜牛肉粒是南希很喜欢吃的，南瓜很好的中和了牛肉的柴，让肉粒非常的湿润好嚼，12个月就吃到现在，推荐给你一定要试试哦。