日常饮食就可以补充所需营养吗

日常饮食是可以补充所有营养的。每天要制定合理的营养餐。尽量多吃蛋。奶。肉。鱼等富含蛋白质较高的食物。要吃新鲜的水果蔬菜。同时要吃一些富含纤维较高的食物！
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你好根据你描述的状况。日常饮食肯定要营养均衡合理。分配多样化。不要挑食。建议你平常要多吃一些优质蛋白食物。比方鸡蛋鱼肉牛奶。多吃一些新鲜的水果蔬菜。补充维生素。饮食不能单一才能补充营养！时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳。每次15分钟到半小时有助于钙的吸收！孩子从15天之后到两周岁之间。需要补充伊可新牌维生素AD滴剂。每天一粒。补充到宝贝两周岁！定期到正规三甲医院儿保科就诊。做一下生长发育健康体检。了解孩子生长发育状况！只要孩子吃得好。睡得好。精神好。大小便正常就没问题！

只要你是保证一天三餐规律的饮食就可以保证一天所有的营养。而且要保证一天三餐营养搭配比较均衡。肉鱼虾蛋豆腐。水果蔬菜。所以说平常肯定要注意饮食均衡。比方每天要喝点牛奶。不定期的吃点钙片