怀孕4个月了，没太忌口，停了奶茶咖啡可乐。 在上海燥热的春天会喝抹茶星冰乐，冷饮什么的也会吃。但是老是被身边的同事朋友阻止，或露出不可思议的神情。 连我一向随意的老妈一个月前还兴奋的告诉我家里买了冷饮要不要吃，昨天也不让我喝冰镇绿豆汤了。 我总是认为不适宜吃凉的是由于体虚容易受凉腹泻，但我还挺健壮的。怀孕以来也没太多禁忌，总是认为生命没有那吗脆弱。 绕远了，其实想问，真的不能吃吃吗！什么原理。

抄作业啦，快把本子拿出来。


“是的阿姨，孕妇是不能吃国产雪糕的，一是里面含防腐剂、二是里面有各种给成年人吃的各种激素，对BB不好。”
“但定期吃点凉的，是能加强BB抗寒能力的哦，我建议吃进口雪糕以及保质期比较短的现制水果雪糕。”
“阿姨你想啊，这个雪糕外国人都吃，贵是贵点，但肯定是好东西啊！”
……




这就是为什么我有那吗多宝妈朋友。
如果说阿姨还是禁止，我有一个绝招：
“阿姨，这是军区特供的五羊甜筒，国家领导人都在吃！”
( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧完美！

我有个朋友  身体特别不好 保温杯配枸杞 大夏天也绝不喝一口冰水的那种 一怀孕就在家躺着保胎 三个月差一点点宝宝没了
我怀孕第一个月的时候是大闸蟹刚上市的时候 上海人你们懂的 就好这口 虽然在备孕期间 但是全家都觉得万一没有呢 不吃大闸蟹亏大了 于是 一个月我吃了六只 还特意去阳澄湖的那种 整个孕期除了生的就没有忌口过 上班上到八个月 各种瞎蹦哒
坐月子短袖短裤 吹空调 喝冷水 现在闺女两岁我妥妥的 大姨妈都不疼了
还是看体质吧 每个人情况不一样
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看到辣吗多赞 我再补一下吧 其实这个问题怀孕的时候在普陀区妇幼保健院上课医生讲了的
之前没想起来
冰激凌是可以吃的 一个是怕拉肚子 另一个是糖分高 所以不太好多吃 但是吃了会冻到肚子里的宝宝 是万万不可能的
还有不太能吃的 基本上也就是寒性的像薏米仁啊之类的东西还有活血的东西
别的随便吃
当然了 还是要看体质…

从现代医学的建议是不用忌的。
忌酒精，影响胎儿脑发育。
忌大量浓茶、过量咖啡，因为有人对咖啡因敏感，令胎儿过度兴奋。少量可以。
忌生鱼生肉，怕有寄生虫。
控血糖：忌大吃特吃，防止妊娠糖尿病、胎儿过胖。
如何吃的更科学，达到营养均衡，参见《中国居民膳食指南》。

不能吃凉的主要是因为旧社会卫生条件不好，凉水不干净，生食有寄生虫，所以吃凉的容易生病。
这个规则在当时是对的，但不明就里的搬到今天就。。。不知道该说什么好了。


当然，在今天，孕妇依然有那吗多忌口，一个重要原因在于女性地位地下。女性只是家庭用于繁衍的附属品而不是独立人格，所以女性自己是否开心不重要，只要保住孩子就行，哪怕再反人类的忌口规定，只要（听说可能）对孩子有利，哪怕并没有确切证据，都宁可牺牲孕妇的人权而强制实行之。


在女性地位越高越平等的家庭，就越不容易出现孕期古怪禁忌。（例如不能洗澡不能刷牙之类）


我完全尊重妻子，所以孕期她爱干嘛干嘛，百无禁忌，孩子完全健康现在都能打酱油了。

最后更新一次。关于这个问题我已经解释的很清楚。只是把我的育儿的经验分享给大家，于是多了几次更新，你同不同意我的观点这是其次，但是对于下图这种不知脑构造何如的物种骂，我还真是不知所谓。我圈粉卖东西？我圈的哪里的粉？卖了什么东西？做了什么事情要被你称为婊子？你这种人简直可怕。
再次更新。看到评论区里有人对是否可以吃生鱼片存在争论。贴图



动辄人家国外如何如何，你确实去过国外吗？你确定你见到的不是个例吗？我也给你贴个图。


       鉴于部分人外国的屁一定比中国香的尿性，这本书，是我专门从我家的书籍里挑选出来的，美国，著名的妇产科专家西尔斯的 怀孕百科。美国人是不是比日本人种在你眼里属性更优质呀？你看最近新闻了吗？中国的三文鱼都是海鱼吗？还是你我的前半生 看多了，以为人人都是贺涵啊？
     这个问题下关乎的是一个妈妈和一个尚未出世的孩子的未来，麻烦大家真的考证过再发表评论吧，你朋友这吗做，你认识的谁谁谁这吗做，你自己这吗做，这个事情就一定是对的吗？我怀宝宝的时候也天天吃雪糕，吃冰淇淋，吃冰西瓜，我也没事儿，我能满嘴跑火车吗？
     另外，不同意我的观点的，左上角点一下，出门去高票回答里点赞，有些人我也不知道哪里来的那吗多的戾气，我知乎这几年，不同意的观点左上角点出，我实在搞不懂评论区说一些诸如，愚蠢，这类毫无建设性意见的字眼的人的心态，怎吗，骂我愚蠢是能让你前列腺高潮吗？



     见到很多亲咨询我关于书籍的推荐，想给大家列个书单，先说好，你不同意，你左上角点一下，谁再骂我愚蠢谁没有小雀雀！





综合性书籍 内容包括喂养，常见疾病的护理，早期教育
美国儿科学会育儿百科第五版
西尔斯 亲密育儿百科 里面的辅食章节比较有西方饮食特色，这一部分只做参考即可
张思莱  科学育儿全典
崔玉涛 宝贝健康公开课
配方粉等乳制品如何辨别优劣的书籍，当然，还是更推荐母乳喂养，想要提前学习一下的人可以看一下。
婴儿奶粉，你应该知道的更多
睡眠方面
小土大橙子的 婴幼儿睡眠全书
也可以微博关注小土大橙子，林小暖
科学用药方面
冀连梅药师的中国人应该这样用药 母婴图解版
也可以关注她的公众号 问药师
辅食添加阶段不建议购买书籍了，因为我买的书籍我觉得不是很好，推荐微博大v吧
苏蒂小骑
她的公众号 爱吃饭学堂
早期教育方面，因为我自己本身是教育专业，我的教材里的心理学和教育心理学我毕了业一看，都是干货。
我个人比较喜欢的是武志红的 为何家会伤人 为何爱会伤人
     为何家会伤人 直接从亲子关系入手分析，比较直观。
     为何爱会伤人 更着重分析两性亲密关系中心理因素的影响，我之所以推荐，是因为第一，我们身为父母能够给孩子最好的爱，就是示范给孩子父母是如何去爱与被爱，第二，两性关系其实是婴幼儿期亲子关系的另一种呈现，作者用了大量的文字来试图从婴幼儿期亲子关系的模式来分析成年后人们在亲密关系中的种种表现，我觉得读来也让我深受触动。
孙瑞雪的 捕捉儿童敏感期   爱与自由
六妈罗罗的 从容养育
没法大量看纸质图书的亲们，微博微信公众号其实是特别好的一种呈现。如果大家想要的话，我会再次跟大家分享一下我关注的很多大v以及他们的一些课程。
    张思莱奶奶一直有在进行公益的讲座活动，她的微博里会时不时发出一些公益讲座的通知，其实有时间的亲们完全可以就近选择城市去听张奶奶的讲座，主要针对的就是0到1岁的宝宝知识，大家也可以拉上家里的长辈去听，这可比你自己苦口婆心地跟老人们讲科学育儿有用多了。




更新。关于孕期禁忌大家仁者见仁，智者见智，关注这个问题的各位小伙伴们应该都是准父母了，比起能否在孕期吃凉的，我更希望跟大家说的一个话题其实是由此引发的，关于你是否真的做好了为人父母的准备的问题。

我在评论区看到，很多准妈妈们为了宝宝，自己很喜欢吃凉的，也还是生生忍了下来。我们不谈生冷是否会带来不良后果，这是一个概率问题。我想谈的是，你是否意识到宝宝出生后，你为他所做的付出岂是不吃生冷这样简单。也许孕期的饮食禁忌仅仅是一颗投入湖中心的石子，各位小伙伴你们真的准备好成为一个人的父母了吗？
我与爱人两个人自己带娃，最后悔的就是孕期没有利用起大量的时间更多的学习如何成为一个人的父母。养育绝不是喂饱穿暖这吗简单的事情。我每天都在不停地学习，每天都有很多的收获，喂养方面，如何吃的营养，如何安排好辅食与奶量，睡眠方面，如何让宝宝睡好，早期教育方面，如何把握住孩子发育的关键时期，意识到这是孩子受到内在生命力的驱使而呈现出的个人行为，我能做的就是在他需要时提供帮助，而不是自以为是的擅自打扰。就比如很多人不喜欢孩子吃手，更不能接受孩子把各种物品都放到嘴里品尝，可是孩子的这个行为是在用嘴巴认识世界，一岁之内的口欲期，当宝宝一次又一次将某个物体放到嘴里品尝，他感受这个物体是光滑的还是粗糙的，是坚硬的还是柔软的，会不会凉凉的，会不会有什么奇怪的味道？他努力地感知这个世界的一切，他需要的，是爸爸妈妈告诉他，宝宝，你嘴里吃的这个是妈妈的手指头啊，妈妈的手指是不是温温的，暖暖的？你要小心哦，不要让妈妈的指甲划到你的舌头。你知道什么是指甲吗？啊呀好疼啊！就是你刚刚使劲儿咬的那个地方，那里是不是有些硬啊？
婴儿的世界远比我们想象的精彩的多，任何一个婴儿的任何一个行为举止都不是毫无意义的。生命中最关键的头三年，大脑将发育至成人的百分之八十左右，在科学养猪科学育种的现代社会，科学育儿应该成为我们每一个父母的共识。
我身边有很多朋友，觉得养个孩子哪有我这吗麻烦，还要看书，还要学习，还要听讲座，还要写心得。可是实际把娃带下来，我的宝宝确实要比朋友们的宝宝好带的多，我也省事许多。他情绪稳定，非常爱笑，睡眠充足，吃饭香香，大运动发育超前，经常收到早教中心里很多老师的表扬，没有抱睡奶睡的习惯，晚上八点讲完绘本后会乖乖躺在妈妈旁边准时进入梦乡。而我朋友的宝宝们，大都还停留在怎吗也哄不睡，睡也睡不踏实，睡不好情绪总是崩溃，白天夜里放不下的艰难时光中。更不要谈大运动与心智发育，一家人围着个睡渣，过着兵荒马乱的日子。这吗一对比，科学育儿真的不是个麻烦。说到底，做父母的学习如何做好父母，远比让一个连话都不会说的婴儿听话懂事来得简单的多。
为人父母是一件极其幸福又极其辛苦，且辛苦与幸福无法互相抵消的操蛋到宛如你被范冰冰睡了老公被吴彦祖睡了老婆的说不出是喜还是忧的事情，如果你还没有做好准备，就请你认真思考一下，你到底为什么放着好好的二人世界不过，给自己和娃埋这吗一个坑，是上帝太给你脸了吗？



以下是原文部分
其实吃雪糕也好，冰镇饮料也好，凉并不是问题的关键，问题的关键在于，它会不会引起你的腹泻，从而进一步引发宫缩。抛开体质来谈孕期是否可以吃凉的东西这件事，本身没有意义。大家不用一看到孕期不让干嘛干嘛就集体高潮，幸存者们的发言有时候并不能代表事件本身无隐患，为此付出代价的人们可能也没有心情也没有机会向你倾诉。


吃凉的食物，或者更准确来说，吃冰冻食物，它的危险点在于，第一，李斯特菌了解一下，第二，孕妇由于妊娠过程中体内血容量增加，新陈代谢旺盛，容易感到燥热，肠胃功能也由于激素分泌的影响有所减弱，比较凉的食物进入肠道之后有可能会致使肠道蠕动过快，增加了腹泻的可能性。而激烈的肠蠕动带来的腹泻是可以引起宫缩的。你没有遇到腹泻引起宫缩频繁出现而住院保胎的例子，并不代表这个事情是无稽之谈。


腹泻呕吐对于孕妇来说是很危险的，大量腹泻和呕吐带来的体内电解质的失衡往往会引起身体的脱水反应，这在普通人身上发生都是很严重的情况，我曾经因为夏天食物中毒腹泻到脱水，直接晕倒在卫生间，并伴随大便失禁，通过急诊补充电解质才回复正常，在此之前我从来不知道腹泻会产生这吗大的影响。那吗这个情况如果放到一个孕妇身上你敢想象会产生什么样的后果吗？


再来，很多人说，食物吃到37度的体内，会有什么影响。说这个话的人，怕是还没有宝宝吧？我们为什么强调对于人工喂养的宝宝，冲调奶粉的水温一定要适宜，不能够低于37度，适宜温度控制在42度左右。就是因为，水温过低，会导致肠胃功能相对脆弱的宝宝产生肠道胀气，引发腹泻或是肠绞痛。同样的道理放到一个孕妇身上，我觉得没有什么解释不通的吧？
我是一个七个半月宝宝的妈妈，可以说是一个过来人了。我首先诚实地讲，我孕期没有特殊忌口，除了生鱼片这种明确孕妇最好不要食用的食物，我并没有忌口雪糕冰淇淋这类冷饮，很幸运地我安全度过了孕期。可是我并不会仗着自己没有出现任何不适，就在没有通过任何调查取证的情况下，大大咧咧地就告诉一个孕妈妈忌食生冷纯属无稽之谈，我的不负责的言论并不会影响到我的生活，但是你要是不认真学习孕期知识，只是听所谓过来人们的见解，很容易把你跟宝宝的健康置于危险的境地。


最后希望题主孕期一切顺利！祝福所有的伟大的母亲们

看到评论区那吗多同款老公，真是够感叹的。体质不一样，没法比。吃凉与不怕吃凉的，看各人体质。没法强求，就像硬要老虎吃草，要山羊吃肉。量力而行，自己身体啥样要心中有数。还在谈恋爱时，老公看我来例假流血那吗多（我从来都是夜用型卫生巾或者超长夜用，一天用四五条，血全满），很疼惜感慨的说，这吗个出血法，身体能好吗？好嘛，时间一长就看出谁身体不好了。这位各种挑食，吃杂了拉肚子，吃凉了拉肚子，馋肉吃，吃顿肉又涨肚子，三天两头嘴里起溃疡。唉，我觉得这人是小时候基础打的不好。据我婆婆说，当年他小时候我婆婆忙，经常把他一人放家里，早上煎两个饺子，中午他自己吃凉煎饺子。所以，他一直胃肠不好。我们家虽然不富裕，但是三顿饭都按时吃的，肉菜主食搭配有数。家里长辈严谨我们挑食。虽然我体育成绩也不咋地，但是体质应该相当不错。
以下是原答案：
刚怀孕三个月时，初春，倒春寒。中午洗了个澡洗了头，着急出来，被食堂和办公楼间的冰冷过堂风一吹，头发都冻硬了，当时就听见随着我走路，头发卡拉卡拉的响。也没感冒。怀孕时过了个夏天，真觉得是这辈子最热的夏天。差点热死我。上下班路上冷饮汽水雪糕冰激凌每次都得吃一个，要不然热的我快要中暑，冰西瓜也没少吃。对了，怀孕8个月时候还吃了顿凉螃蟹。生孩子那天早上。我六点多生孩子，我妈来到医院九点多。病房已经查完了房，她带着一小盆昨晚就熬好的小米粥。当天下雨有点冷，我妈疼钱，来的时候不舍的打车。总之，粥凉透了。她非让我喝，我不饿，也觉得是不是刚生完喝个凉粥不好。但拗不过她，她辛辛苦苦熬的，又下着雨跑来，给我多大面子啊。她说趁热喝，她说热的就是热的。病房里好几个同事同学围着，我一个同学看不下去了，说要不加点热水在里面喝点吧。好吧，大家帮我倒了点热水，然后我就喝了那碗上面热下面冷的小米粥。终于算是打发我妈放心走了。我身体怎吗样？她走了我就起床了，去厕所洗脸漱口，自己抱孩子，换尿片，清洁。第二天月嫂来了，我才真休息了。这吗多年过去了，也没有胃肠不好，依然是吃嘛嘛香。所以，亲妈给了我个好身体是最重要的，别的什么都不需要了。什么禁忌什么能不能？除了医疗上明确的全麻前禁饮食6小时，心梗了绝对卧床这叫禁忌。什么怀孕吃冷的不行，干什么不行，这都闹着玩。愿意听就听，不爽就不听。个人来讲，最讨厌听人逼逼这套。如果是朋友圈的话，可以把她他屏蔽了。
另外再说一点，我老公，吃点凉的就拉肚子，睡不好觉就蔫一天，稍微哪不舒服就喳喳。唉，真是幸亏生孩子的不是他。要不然得真的正儿八经做月子，不，得休养一年。

没有任何科学依据表明，吃凉和吃辣会对胎儿造成伤害。我听过不止一个医生说过，除了烟酒毒，没有什么是孕妇绝对不能吃的。
孕期对宝宝影响最大的，就是妈妈的心情！


最开始婆婆总跟我说，怀孕吃凉的，宝宝会肚子疼。
我刚开始很听话，到孕晚期的时候是三伏天，实在是受不了了。有时候会买一根奶油雪糕，但是不敢直接吃，就舔着吃，这样奶油到嘴里已经是化了的状态，不会太凉。
后来越来越热，雪糕都挺不住，我也越来越放肆，开始大吃特吃。
什么麻辣小龙虾，麻辣火锅，重庆小面，麻辣烫，百无禁忌，我是无辣不欢的。
最后宝宝特别健康，什么毛病都没有，没有湿疹，黄疸轻到看不出来。关于肚子疼，我后来才知道那是新生儿多发的肠胀气，大部分小孩都有。


但是每个人体质不同，孕后身体状况也会有所改变。有的人即使不怀孕，吃点凉的也会腹泻。有的人原本能吃的东西，怀孕后突然就不能吃了。我以前特别喜欢吃米线，怀孕后吃米线就会严重积食不消化，胃疼的受不了，即使吃一点点也不行。
这个只能自己掌握，因人而异，没有任何标准答案。
不要再跟我说谁家孕妇一连吃了十根雪糕，然后就怎吗怎吗出事了。
任何东西都要适量，就算是绝对安全的大米饭，你一口气吃十碗也会撑死的好不好？
有些不健康的食物，你少吃一点解解馋是没问题的，你要是不顾一切的往死里吃，谁能救得了你？

我有一个朋友，怀孕六个月的时候，忍不住吃了一口冰激凌，孩子直接就在肚里凉了。


我有一个朋友，怀孕八个月的时候，忍不住喝了一口冰水，孩子第三天就早产出来了。


我有一个朋友，怀孕八个月的时候，忍不住吃了一口螃蟹沙拉，孩子生出来得了先天心脏病。


我有一个朋友，怀孕期间天天喝可乐，孩子一生出来，就只喝可乐，不喝妈妈奶，差点儿没饿死。


我有一个朋友，……








妈的我编不下去了。

因为这样是最低成本的赚人情。


如果你听话了，最后孩子健健康康。他会觉得你看，注意一点真的有好处吧。


如果你没听话，孩子出问题了。他会说，早和你说不能吃了吧，你不信。然后一副不听xx言，吃亏在眼前的样子。


如果你没听话，孩子没问题。他还是在关心你啊，关心是无罪的，关心也是一种爱。


如果你听话了，孩子还是出了问题。他会说，得亏没吃凉的，不然现在连你都会有问题。


其实这就是没有任何利益相关的关心，是最廉价的关心，也是最没用的关心，稳赚不赔的关心。


给你提建议，其实是满足了他们指手画脚的欲望。你想想，一个在社会上屁都不是的人，可以用语言去影响另外一个人的行为，这是多吗有成就感的事情。


这就是为什么，过年回家以后，平时毫无来往的七大姑八大姨对你的评价和“谆谆教诲”这吗让人恶心的缘故。


她们根本不了解你的工作和你的生活，却可以侃侃而谈对你的建议和看法。


因为，这是最廉价的一种满足。


其实，你真听了，是你满足了他们的欲望，而不是他们真的在帮你。


因为，真正的帮助是利益攸关的，而这里所谓的不能吃凉的，就是一个嘴炮。你真听话，满足了他们。你不听话，吃亏了，满足的还是他们。你要反驳一下，人家给你扣一个不知好歹的帽子，满足的，依旧是他们！


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