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盆底肌肉的康复训练方式
小儿内科 / 已采纳 / 正序浏览 ©
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村民
盆底肌肉康复训练主要有人工康复训练。通过专业医生进行指珍和按摩！还能通过电刺激来刺激人体的肌肉来加强肌力。改善功能！或使用盆底修复器每天进行15分钟的训练。都可以起到明显效果！
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注意休息。放松心情。适当的下地多活动。多晒晒太阳。按时补充鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液。每天多做一些深呼吸的运动。每天至少要坚持3到5次。每次3到5分钟。而且肯定要保持大便的通畅。调整一段时间。慢慢就好了的
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