你好。子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等妇科炎症往往可以导致痛经。子宫内放置节育器也很容易引起痛经! 对于少女来说。初潮心理压力会大。久坐导致气血循环变差。经血运行不畅。加上平时爱吃冷饮食品。经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等。均易引发痛经!要是生活的环境空气不好。长期受某些工业或化学性质气味刺激的女性。也往往造成痛经! 为此。就要进行体育锻炼。加强体质!平日注意生活规律。劳逸结合。适当补充营养。保证充足的睡眠!另外。家人也要配合。重视月经生理的宣传教育。通过解释说服。消除患者的恐惧、焦虑及精神负担!增强经期卫生。避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒! 只要从日常做起。防患于未然。痛经是可以避免的。最关键的是要注意保暖。尤其是腹部。同时学会自我克制。不吃辛辣刺激的食物和冷饮! |