不买零食，只有正餐，而且正餐定时，其他时间什么吃的也没有。加大运动量。

让孩子饿着，别心疼孩子，事实证明，孩子到了饿的时候自然就会想吃东西了，并且会很快自己找东西吃也不会挑食。

做他喜欢的菜，他就不挑食了

宝宝的挑食偏食可造成宝宝营养摄入不均衡。而爸妈平时要多留意孩子是否有这习惯。一旦发现挑食，要明白这习惯不是一朝一夕养成的，纠正也要从多方便入手。
首先在宝宝吃饭时挑些和饮食有关儿歌或可做游戏。这样在不知不觉中也就吃下了不肯吃的食物。也要提升厨艺，将宝宝不喜欢的食物，尽量做美味一点。午餐晚餐尽量不要相同，不然宝宝也会产生厌烦情绪。还有就宝正确估计宝宝食量，采用少食多餐方式比较好。偶尔也给宝宝按照自己需要选择食物的时候，引发孩子兴趣。
并且发现宝宝挑食，也要耐心引导，不要过多指责。这样纠正挑食也比较有效。

不买零食，只有正餐，而且正餐定时，其他时间什么吃的也没有。加大运动量。