先给你答案，正规品牌生产，符合食品安全规定的零食，你吃完没有腹泻、胃部不适，就不会直接影响胎儿健康，不必过度担忧。
孕期很容易产生对所谓“垃圾食品”的执着，比如你吃的鸡爪辣条，我去年妊娠期间非常执着于泡面、汉堡、冰淇淋和可乐，所以我特别理解你想吃的心情。我认为没有必要在孕期太过于小心翼翼过度扼杀自己的食欲，因为孕妇吃不好就会影响心情，心情不好会影响激素水平，激素波动会影响胎儿健康，比起小零食，坏心情更伤害胎儿。
但你要注意腌制类零食的含盐量非常高，妊娠期间体内内分泌环境变化比较激烈，食盐量偏高可能会影响血压、心脏和血糖，比较容易影响你自己的身体健康。这种影响如果积累成了妊娠期疾病，才会对胎儿健康产生隐患。而且如果孕妇吃得太重盐重糖高热量，孕后期还会面临胎儿过大无法顺产的问题。为了降低孕后期激发妊糖、妊高的概率，建议你再减少一点零食频率，关注一下每天盐和糖的摄入量，尤其如果你吃饭也偏重口更是如此。
孕3个月是孕早期，你还没到胃口大开收也收不住的时候，多注意饮食的均衡性，为整个孕期控制好饮食节奏防止体重过度增长做一个好基础。
因为想吃的东西不能吃会很不开心，而吃一点又没有什么害处，所以以下是我当时给自己定的规矩，供你参考：
1.只买独立小包装的零食，每天规定自己只能吃1-2小袋，只要吃完定额，这一天就绝对不能再吃了。
2.进入孕中期后我开始痴迷汉堡可乐炸鸡烤肉，规定自己每周只能吃一顿这种高热量餐。
3.控制食盐量，但不是吃病人餐。只要比无事一身轻的孕前吃得更清淡更符合饮食健康常识就好，喜欢吃辣也可以吃一些，降低点辣度别引起腹痛腹泻。
4.饭量维持正常一人份的量，吃八分饱就好，绝对不故意多吃甚至吃撑。
5.水果少吃，每天只吃一小碗即可。（糖太高）

没有

没什么问题，不抽烟，不喝酒，不吃生食就行

孕期不要抽烟喝酒吃生的食物，别的饮食方面的，没有引起你身体的不适，就不会有啥影响的。

先给你答案，正规品牌生产，符合食品安全规定的零食，你吃完没有腹泻、胃部不适，就不会直接影响胎儿健康，不必过度担忧。
孕期很容易产生对所谓“垃圾食品”的执着，比如你吃的鸡爪辣条，我去年妊娠期间非常执着于泡面、汉堡、冰淇淋和可乐，所以我特别理解你想吃的心情。我认为没有必要在孕期太过于小心翼翼过度扼杀自己的食欲，因为孕妇吃不好就会影响心情，心情不好会影响激素水平，激素波动会影响胎儿健康，比起小零食，坏心情更伤害胎儿。
但你要注意腌制类零食的含盐量非常高，妊娠期间体内内分泌环境变化比较激烈，食盐量偏高可能会影响血压、心脏和血糖，比较容易影响你自己的身体健康。这种影响如果积累成了妊娠期疾病，才会对胎儿健康产生隐患。而且如果孕妇吃得太重盐重糖高热量，孕后期还会面临胎儿过大无法顺产的问题。为了降低孕后期激发妊糖、妊高的概率，建议你再减少一点零食频率，关注一下每天盐和糖的摄入量，尤其如果你吃饭也偏重口更是如此。
孕3个月是孕早期，你还没到胃口大开收也收不住的时候，多注意饮食的均衡性，为整个孕期控制好饮食节奏防止体重过度增长做一个好基础。
因为想吃的东西不能吃会很不开心，而吃一点又没有什么害处，所以以下是我当时给自己定的规矩，供你参考：
1.只买独立小包装的零食，每天规定自己只能吃1-2小袋，只要吃完定额，这一天就绝对不能再吃了。
2.进入孕中期后我开始痴迷汉堡可乐炸鸡烤肉，规定自己每周只能吃一顿这种高热量餐。
3.控制食盐量，但不是吃病人餐。只要比无事一身轻的孕前吃得更清淡更符合饮食健康常识就好，喜欢吃辣也可以吃一些，降低点辣度别引起腹痛腹泻。
4.饭量维持正常一人份的量，吃八分饱就好，绝对不故意多吃甚至吃撑。
5.水果少吃，每天只吃一小碗即可。（糖太高）