孕期建议多看一些关于怀孕的书


因为孕妇在孕期焦虑有很大一部分原因是因为害怕未知
一想到要给孩子换尿布冲奶粉我就头疼，因为我不会呀
我焦虑我烦躁，我现在很像缓解我的焦虑怎么办？
看一些关于怀孕的书，比如：关于胎教的、关于怎么护理新生儿的、关于孕期应该吃什么不该吃什么的。
就看这些书，关于怀孕的书都可以看，看完我就明白了，如何给宝宝换尿布，如何冲奶粉、吃啥有营养我都知道了。
我现在很有信心我能照顾好宝宝，我不焦虑了，我心情很好。

宝宝们，之前答应你们的孕期适合阅读的书籍推荐文来啦~还好没有迟到太久，夸我！
这次大奔儿一共要给大家推荐4本书，其中只有一本是和孕期知识息息相关的，剩下三本都是我在怀孕的过程中读过，而且也觉得非常适合在孕期阅览的书籍哦~




当然，你们知道的，我这种近乎文盲的文学素养想必也是写不出什么高深又有内涵的书评，就是一些简单的个人感触和孕期阅读心情的分享吧，恩，希望能给准妈妈们一些有建设性的参考。




《西尔斯怀孕百科》
其实在我怀孕前期，小哥因为初为人父，内心过于激动欣喜，曾盲目的买了一整套的孕期知识类书籍让我学习，不过我随手翻了几眼就觉得这些书简直是在藐视我一个正经大学生的基本智商！书本的粗糙程度我就不想多说了，满篇的错别字、毫无条理的内容以及前言不搭后语的所谓的孕期注意事项都让我分分钟想要抓狂。这样的书让我耐心看下去我也只能说。。。




后来会开始看《西尔斯怀孕百科》是在我做了很多功课之后。其实很多有经验的妈妈也都有看过这本堪称孕期圣经的宝典哦~它是由知名儿科医生、医学博士威廉·西尔斯、育儿顾问玛莎·西尔斯（威廉·西尔斯的妻子，他们育有8个孩子，是的，你没看错，8个！8个哦！可以说是“实践经验”相当丰富了！）和美国著名妇产科专家琳达·霍尔特以及助产士BJ·斯内尔共同撰写。



先来说说这本书相比其他孕期指导类书籍的优点吧~它的内容全面而丰富，并且章节设置条理清晰，先是在计划怀孕期间让你对孕期的全过程以及孕期会遇到的一些问题和解决方法有一定了解，然后是从怀孕到分娩的孕期逐月详解，让你不会因为每个孕期细微的身体变化而感到不知所措，最后介绍了一些孕期特殊的危险情况。我个人其实是把这本书当做一本孕期的工具书使用的，大概翻看了一遍之后就随手放在床边，日常中身体遇到什么问题或者困惑就再去翻翻这本书，毕竟它的内容还是相当全面且权威的。《西尔斯怀孕百科》不似国内的某些医生和专家的著作，把怀孕看得比天还大，然后孕期各种禁忌，这也做不得那也吃不得，遇到点情况就喜欢夸大病情，让本来就没有经验的初产妇们倍感紧张和焦虑。这本书的作者注意到了每个孕妇的个体差异，既明确的写清了怀孕过程中的可能会遇到的各种问题，又清楚地指出其实准妈妈们大可不必为此过于忧虑，调整好心态，很多问题都会随着孕程的推进迎刃而解。

我个人是个相当活泼、健康又幸福的孕妇，没有经历过孕吐的阶段，并且现在孕30周也没有出现过明显的不适症状（好吧，只是屁股疼算么。。。），可以说我看这本书大部分的作用是图个心理安慰吧，总觉得就算自己没有经历过也要稍微了解下孕期可能发生的情况以备不时之需嘛。如果是孕期不适反应比较多的准妈妈们，想必这本书对你们的帮助会更大哦~就算没有耐心从头到尾看下来，手边准备一本也可以说是“手里有粮，心里不慌”吧！

优点说的够多了，我们再来说说它的缺点。书中有一些饮食的推荐以及孕后期一些关于分娩教练、医生的选择等情况与我国的国情相距还比较远，所以大家简单看看就好。


《托斯卡纳艳阳下》




这本书是第二次读了，第一次还是上大学的时候，印象颇为深刻的一本书。了解我的人大概都知道我是典型的好读书而不求甚解的人，看书的时候带入感很强，尤其是看小说，会随着书中人物的喜怒哀乐而放任自己的情绪释放，不过看完之后很有可能你问我主人公的名字我都根本想不起来。。。不过这本书居然让我在百无聊赖的孕期中突然想起，又花了大力气重新翻出来读可见还是非常与众不同的。

这是一本很平淡的类似生活杂记的书，没有特别明显情感波动，也没有华丽的辞藻或是丝丝入扣、一波三折的故事情节，作者兴致勃勃地通篇只是描写如何装修巴玛苏罗（她花费全部积蓄在意大利托斯卡纳买的古老别墅）、如何在自家院子里种植物、如何劳作、如何添置家具、如何赏看春花秋月、如何在古朴小镇的集市上买来各种杂物、如何做出简单但是美味的意大利料理（甚至花费大很大篇幅介绍自己的食谱）、如何招待宾客……就是这样一本好似家庭主妇的生活日记的书却能让我在阅读的时候心里充满了对生活的热爱和对托斯卡纳阳光的向往，淡淡的喜悦感会不由自主的从嘴角溢出。一切都好像回到了最原始的状态，我们很轻松的就能找到并且拥抱最本真的自己。这种火候刚刚好的阅读体验既不会增加我们孕期的心里负担也能潜移默化的让我们的情绪变得更加积极哦~


《孩子，你慢慢来》




读龙应台的书，从最早读过的《野火集》到后来的《孩子，你慢慢来》，《亲爱的安德烈》和《目送》，让人感觉这个当初言辞激烈、横眉冷对的文坛一支笔愈来愈温婉，一个女人一旦有了孩子成为了母亲，虽然她的世界观和人生观是不会改变的，但是她观察世界和人生的角度却会发生翻天覆地的变化，我喜欢她往日的犀利风格，更喜欢她为人母的柔和温暖！她有丰富的阅历，有开阔的眼界，有独立的思想，她的写作境界更是随着人生到达不同阶段而变得更加深沉有内涵。

比起龙应台先生其他的著作，孕期阅读的话我更推荐这本《孩子，你慢慢来》。我觉得这是她为人母后最宁静最柔软也是最真实的一段生活记录，甚至可以说这就是一本讲述“拉扯”孩子的书，多多少少可以给初为人母的我们一点参考。强悍独立有野心如龙应台在成为母亲之后都不可避免的要为了小华安暂时放缓自己的行动脚步，调整自己的人生理想和计划，我们作为芸芸众生中最普通的一个当然也要先扮演好“妈妈”这个角色。而且， 孩子成长的过程，其实也是大人成长的过程。用心的父母，可以从中学会很多东西并获得快乐。

安安是龙应台的第一个孩子，后来她又有了第二个孩子飞飞。这本书里面其实还描写了很多葛格和底迪的相处情节，以及身为一个称职的母亲要如何平衡两个孩子之间的关系，想必这也能给众多在猴年要二胎的妈妈们一些有建设性的建议呢~


《向前一步》




这是Facebook首席运营官谢丽尔•桑德伯格写给所有职场女性的，她鼓励女人应该勇于向前一步，学会在职场中平衡工作与生活，追求事业与家庭的双重成功。她在书中没有一味的批评男女不平等的社会现状，而是更多的鼓励女人从自身存在的问题出发，慢慢认清并且坚定自己职业生涯的目标。

我为什么要在孕期推荐一本职场励志书给大家呢？其实我想很多在职场打拼多年的准妈妈在孕期多多少少都会有一种来自职场歧视的失落感，因为怀孕不得不把重要的工作交给别人，甚至可能还会丧失升职加薪的机会，这对于一直以来勤勤恳恳工作的有野心的准妈妈来说是件非常不公平但是又有些无奈的事。这本书恰好有大篇幅的内容教你如何调整自己的心态和状态来面对怀孕、生育这个人生中最重要也是最特别的阶段，要知道“全能女人”根本就是个神话，每个人的精力是有限，要分清人生不同阶段最重要的事情是什么并且有侧重的进行调整和选择。虽然社会大环境我们无力改变，但是还是可以让自己的工作和生活朝着更好的方向发展。

我个人觉得孕期看什么书都不如听听歌来得舒服。你说看讲孕期的书籍吧，看着看着就会跟自己对比，心情就不能缓解放松。还是听听一些钢琴曲，或者是慢歌，抒情歌能放松心情。

孕期建议多看一些关于怀孕的书


因为孕妇在孕期焦虑有很大一部分原因是因为害怕未知
一想到要给孩子换尿布冲奶粉我就头疼，因为我不会呀
我焦虑我烦躁，我现在很像缓解我的焦虑怎么办？
看一些关于怀孕的书，比如：关于胎教的、关于怎么护理新生儿的、关于孕期应该吃什么不该吃什么的。
就看这些书，关于怀孕的书都可以看，看完我就明白了，如何给宝宝换尿布，如何冲奶粉、吃啥有营养我都知道了。
我现在很有信心我能照顾好宝宝，我不焦虑了，我心情很好。