挖土和玩泥在正常情况下对儿童的生存能力有直接好处。有助于“让儿童去挖土和玩泥”的遗传因素可以被演化青睐、在智人种群中扩散。
儿童通常在白天到户外挖土和玩泥，可以在此期间接触土壤、新鲜空气、户外阳光，观看绿色植物和一些小动物，使用各种感官和多处肢体，并积累一定的运动量。
Mycobacterium vaccae 等正常情况下无害的土壤细菌与哺乳动物的免疫系统互动，有助于维持免疫系统的正常敏感度，在小鼠实验中可导致大脑释放血清素[1]。经常接触土壤细菌的儿童发生哮喘、过敏等状况的概率较低。
人体可以在阳光照射下合成维生素 D3 并转化为维生素 D，有助于预防佝偻病，而且儿童期的 25-羟基维生素 D2、D3 水平较高在统计上关系到精神疾病发生率降低[2]。
延长户外活动时间，在统计上关系到近视发生率下降。8 岁时在户外度过更多时间的儿童在 15 岁时近视概率明显较低[3]。
儿童通过挖土接触不同类型的土壤、植物根系、多种小型动物及其洞穴、埋藏在浅层土壤里的物品。儿童通过玩泥动手操作在自然界大量存在的水和泥土，可以将泥塑造成想象中的形态并反复实验。这些经历可以帮助儿童提高想象力、创造力、身体协调性，并积累一些知识和技能。自己挖土和玩泥可以促进独立学习，几个儿童一起玩有助于儿童的心理健康、语言能力发展、团队合作能力发展。
参考

• ^Lowry CA, Hollis JH, de Vries A, Pan B, Brunet LR, Hunt JR, Paton JF, van Kampen E, Knight DM, Evans AK, Rook GA, Lightman SL. Identification of an immune-responsive mesolimbocortical serotonergic system: potential role in regulation of emotional behavior. Neuroscience. 2007 May 11;146(2):756-72. doi: 10.1016/j.neuroscience.2007.01.067. Epub 2007 Mar 23. PMID: 17367941; PMCID: PMC1868963.
  
• ^Tolppanen AM, Sayers A, Fraser WD, Lewis G, Zammit S, McGrath J, Lawlor DA. Serum 25-hydroxyvitamin D3 and D2 and non-clinical psychotic experiences in childhood. PLoS One. 2012;7(7):e41575. doi: 10.1371/journal.pone.0041575. Epub 2012 Jul 25. PMID: 22848531; PMCID: PMC3405076.
  
• ^Guggenheim JA, Northstone K, McMahon G, Ness AR, Deere K, Mattocks C, Pourcain BS, Williams C. Time outdoors and physical activity as predictors of incident myopia in childhood: a prospective cohort study. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2012 May 14;53(6):2856-65. doi: 10.1167/iovs.11-9091. PMID: 22491403; PMCID: PMC3367471.
  

挖土和玩泥在正常情况下对儿童的生存能力有直接好处。有助于“让儿童去挖土和玩泥”的遗传因素可以被演化青睐、在智人种群中扩散。
儿童通常在白天到户外挖土和玩泥，可以在此期间接触土壤、新鲜空气、户外阳光，观看绿色植物和一些小动物，使用各种感官和多处肢体，并积累一定的运动量。
Mycobacterium vaccae 等正常情况下无害的土壤细菌与哺乳动物的免疫系统互动，有助于维持免疫系统的正常敏感度，在小鼠实验中可导致大脑释放血清素[1]。经常接触土壤细菌的儿童发生哮喘、过敏等状况的概率较低。
人体可以在阳光照射下合成维生素 D3 并转化为维生素 D，有助于预防佝偻病，而且儿童期的 25-羟基维生素 D2、D3 水平较高在统计上关系到精神疾病发生率降低[2]。
延长户外活动时间，在统计上关系到近视发生率下降。8 岁时在户外度过更多时间的儿童在 15 岁时近视概率明显较低[3]。
儿童通过挖土接触不同类型的土壤、植物根系、多种小型动物及其洞穴、埋藏在浅层土壤里的物品。儿童通过玩泥动手操作在自然界大量存在的水和泥土，可以将泥塑造成想象中的形态并反复实验。这些经历可以帮助儿童提高想象力、创造力、身体协调性，并积累一些知识和技能。自己挖土和玩泥可以促进独立学习，几个儿童一起玩有助于儿童的心理健康、语言能力发展、团队合作能力发展。
参考

• ^Lowry CA, Hollis JH, de Vries A, Pan B, Brunet LR, Hunt JR, Paton JF, van Kampen E, Knight DM, Evans AK, Rook GA, Lightman SL. Identification of an immune-responsive mesolimbocortical serotonergic system: potential role in regulation of emotional behavior. Neuroscience. 2007 May 11;146(2):756-72. doi: 10.1016/j.neuroscience.2007.01.067. Epub 2007 Mar 23. PMID: 17367941; PMCID: PMC1868963.
  
• ^Tolppanen AM, Sayers A, Fraser WD, Lewis G, Zammit S, McGrath J, Lawlor DA. Serum 25-hydroxyvitamin D3 and D2 and non-clinical psychotic experiences in childhood. PLoS One. 2012;7(7):e41575. doi: 10.1371/journal.pone.0041575. Epub 2012 Jul 25. PMID: 22848531; PMCID: PMC3405076.
  
• ^Guggenheim JA, Northstone K, McMahon G, Ness AR, Deere K, Mattocks C, Pourcain BS, Williams C. Time outdoors and physical activity as predictors of incident myopia in childhood: a prospective cohort study. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2012 May 14;53(6):2856-65. doi: 10.1167/iovs.11-9091. PMID: 22491403; PMCID: PMC3367471.