好朋友之间不能有“酸”的时刻吗？当然可以有。

越是好朋友，越会酸。这才是正常的人际心理。
别说好朋友之间了，其实很多亲人之间都会有这种“嫉妒”时刻。比如我在咨询中最常见的就是父母对子女的嫉妒，爸爸宠爱女儿，妈妈嫉妒女儿；孩子妈妈很优秀、能说会道、运气好一点在本职工作之外找到了实现自我价值的副业，孩子爸爸也会酸酸得说：我也嫉妒啊！


因此，题主作为家长，你需要：
一、先大大方方地承认这种正常心理，和孩子科普这种正常的现象：

1、承认感受，接纳情绪。你这样想没什么不对，因为这是你的感觉，感觉是没有错的，感觉属于一个人最真实的内在部分，我们要诚实地承认。
2、越是亲近的人之间，越容易这样。一次两次可能是羡慕，羡慕多了就会成嫉妒。
羡慕就是正常人都会羡慕世界首富，但不会嫉妒他。

• 因为实力差距太大太大，物理距离太远太远。
  
• 普通人几乎不可能达到的，也很难复制的，世界首富我们也不认识，离我们生活太远，神话一般的存在，我们就只会羡慕。
  
• 这就是慕强心理。也是社会化语义里的“成功人士”。人们总是对已经在社会层面获得“跨越式成功”的名人、富翁、政治家、企业家等产生仰望、仰慕。
  

当然也会有“仇富心理”，不排除因为心理太失衡了，而由“嫉妒近处的人，泛化到，嫉妒远处的人”。这是一种心理学上的泛化现象。但整体，大多数情况下，越是你生活圈可以接触到的“富人”你越会嫉妒一点。
嫉妒，更容易发生在物理距离很近的人身上。

• 因为人们觉得自己也应该拥有那样的荣光、被重视、被尊重，也值得那些奖状、旅行，也理应过更开心、更优越的生活。（人人都自恋）
  
• 亲近的人获得奖状一次，你会为她高兴；偶尔出国旅行一次，你不会觉得怎么样。但如果这个朋友在短时间之内总是总是获得我们想要的东西，而你却一直没得到，那铁定会失落的，羡慕就会转为酸楚，这也许就是你感受到的嫉妒。
  
• 这就好比，你们参加一场跑步比赛，你努力了却几乎还是原地踏步，也没有人关注到你；同时，你还要天天看着你的好朋友捧着鲜花、奖杯从你身边一次次超越，跑得越来越远，你仿佛天天都能听到父母老师这些权威们对她的肯定，却对你是百般叮咛、嘱咐和指导。那滋味肯定不好受的。
  

所以，你这样感受、这样想很正常。因为你的大脑会觉得“好朋友就应该差不多”，之所以是好朋友，肯定有很多相似的地方。情感上的趋同和亲密会让我们更容易模糊彼此的边界。
这也是我在咨询中常见的“主客体不够分离”的问题。
二、帮孩子把眼睛收回到自己身上，肯定她的愿望，提升她的目标感和与之匹配的能力。

1、肯定孩子的愿望、询问背后的情绪，剥离“羞耻感”。

“你也想进步，你也想获得奖状，有追求是特别好的事，我也觉得你值得获得肯定和奖赏，成为闪光的自己。”
“那你觉得嫉妒的背后，你是什么感觉？失望？委屈？觉得自己也做得不错了，为什么没有人肯定你？还是羞愧、害怕，觉得自己就是不够好，她的成功更证明了这一点？”

嫉妒是一种比较复杂的情绪，嫉妒的背后可能是失望、羞愧、害怕这些更隐性的情绪，不容易被察觉和被承认的脆弱情绪。
嫉妒和孩子的自我意识有关，和社会评价有关。尤其与“羞耻感”有关。

父母需要在这一步，问问孩子到底背后的情绪是哪一种？如果孩子有“耻感”是需要引起重视的。


很多从小被严厉对待的孩子，被比来比去的孩子，或者父母批评孩子时不针对行为而针对人格的话，孩子会有强烈的羞耻感，耻感的能量值是最低的，会让孩子争强好胜，容易由羡慕变成嫉妒和恨意，而难以平复。严重的会影响人格的健康发展，比如自恋型人格障碍，唯我独尊，容易嫉妒别人，只能高高在上，会排挤和打压一切他认为对他有威胁的人，攻击性强。而一旦生活有不如意、自恋崩塌，又会陷入抑郁。
具体科普点下面这个回答：
2、消除“只有我更优越，我才高兴”的想法。

不要否定或批评孩子，表现出“你不至于这样”“没必要这样”的反应，让孩子感到情绪被否定了；
也不必表现出特别讨好孩子，或想极力补偿他，对孩子说：“你也很好啊！你唱歌最好了！”，这样会让孩子觉得只有听到妈妈说“我就是比别人更好”我才能平复心情。

• 这种“只有我更优越，我才高兴”的想法，才是容易让孩子感到嫉妒的根源。
  
• 因为，人不可能时时刻刻在任何人、任何环境里都一直保持优越，我们可以追求变得更好，但也要懂得分清楚，我的优势在哪里，别人的好对我造成“伤害”了吗？
  
• 很多嫉妒情绪，都是一种对现实影响的夸大，觉得“别人好，就等于说，我不好。”
  

3、具体问题具体分析，帮助孩子建立“你好，我也好”的思维模式。

越是熟悉的人，我们越觉得我们差不多，但实际上是，并不是。
抓住每一次孩子表露出嫉妒情绪的事件，安抚孩子的情绪之后，帮助孩子明白：别人的进步，成就是属于别人的，而你的能力、成就是属于你自己的。
1）用具体的细节描述给孩子，让她看到别人努力的过程：“其实她一开始也遇到了挫折，后来第二次、第三次才成功的，真的不容易，对吗？”这些细节会让孩子有机会看到和认可别人的进步，承认“别人的好”。


2）更重要的是我们平时也会认可自己孩子的优势，建立稳定的自信心。
有次看一个节目，詹青云说：

我是个差学生的时候，我越被这个规则束缚，当我成为了年级第一后，来告诉我怎样生活的人就少了一半。

如果父母也经常这样“指导孩子”，拿孩子进行比较，尤其是拿别人的优势和自己孩子的劣势比，那孩子就总会有一种相形见绌的羞愧感。
遇到类似的情况，可以对孩子说：

• “你的进步属于你，你一定为自己感到高兴吧？”
  
• “她的进步属于她，她一定也为自己感到高兴。”
  

因此，核心，还是要帮助孩子更加独立，加强她的优势，陪伴她找到成功的机会，积累和沉淀成就感。

我觉得世俗的成功给人自由。就是给人不被其他人的说教影响的自由。

更多方法可以参考下面这个回答：

4、最后，也要有“择友”和“保持距离”的自由。

如果上面你该做的都做了，核心放在发展自己上面。
但这个朋友确实各方面都太太太优秀了，你也可以选择稍微不看不听一点。拉开物理距离，减少视听刺激，也是对自我的保护。
人也应该承认环境对自己的影响。
如果这个朋友本身就很自恋，喜欢炫耀，故意让你自惭形秽，不舒服，你可以告诉她，看她会不会照顾你的感受。如果不会，她就喜欢刺激你，那也可以适当远离一点。没什么不好。
人交朋友不是为了难受的。对吧？
好啦！先写这些。希望有帮助！

我是心理学出身、研究育儿、更会实践的丰收妈妈，关注我❤️过好自己带好孩子~

好朋友之间不能有“酸”的时刻吗？当然可以有。

越是好朋友，越会酸。这才是正常的人际心理。
别说好朋友之间了，其实很多亲人之间都会有这种“嫉妒”时刻。比如我在咨询中最常见的就是父母对子女的嫉妒，爸爸宠爱女儿，妈妈嫉妒女儿；孩子妈妈很优秀、能说会道、运气好一点在本职工作之外找到了实现自我价值的副业，孩子爸爸也会酸酸得说：我也嫉妒啊！


因此，题主作为家长，你需要：
一、先大大方方地承认这种正常心理，和孩子科普这种正常的现象：

1、承认感受，接纳情绪。你这样想没什么不对，因为这是你的感觉，感觉是没有错的，感觉属于一个人最真实的内在部分，我们要诚实地承认。
2、越是亲近的人之间，越容易这样。一次两次可能是羡慕，羡慕多了就会成嫉妒。
羡慕就是正常人都会羡慕世界首富，但不会嫉妒他。

• 因为实力差距太大太大，物理距离太远太远。
  
• 普通人几乎不可能达到的，也很难复制的，世界首富我们也不认识，离我们生活太远，神话一般的存在，我们就只会羡慕。
  
• 这就是慕强心理。也是社会化语义里的“成功人士”。人们总是对已经在社会层面获得“跨越式成功”的名人、富翁、政治家、企业家等产生仰望、仰慕。
  

当然也会有“仇富心理”，不排除因为心理太失衡了，而由“嫉妒近处的人，泛化到，嫉妒远处的人”。这是一种心理学上的泛化现象。但整体，大多数情况下，越是你生活圈可以接触到的“富人”你越会嫉妒一点。
嫉妒，更容易发生在物理距离很近的人身上。

• 因为人们觉得自己也应该拥有那样的荣光、被重视、被尊重，也值得那些奖状、旅行，也理应过更开心、更优越的生活。（人人都自恋）
  
• 亲近的人获得奖状一次，你会为她高兴；偶尔出国旅行一次，你不会觉得怎么样。但如果这个朋友在短时间之内总是总是获得我们想要的东西，而你却一直没得到，那铁定会失落的，羡慕就会转为酸楚，这也许就是你感受到的嫉妒。
  
• 这就好比，你们参加一场跑步比赛，你努力了却几乎还是原地踏步，也没有人关注到你；同时，你还要天天看着你的好朋友捧着鲜花、奖杯从你身边一次次超越，跑得越来越远，你仿佛天天都能听到父母老师这些权威们对她的肯定，却对你是百般叮咛、嘱咐和指导。那滋味肯定不好受的。
  

所以，你这样感受、这样想很正常。因为你的大脑会觉得“好朋友就应该差不多”，之所以是好朋友，肯定有很多相似的地方。情感上的趋同和亲密会让我们更容易模糊彼此的边界。
这也是我在咨询中常见的“主客体不够分离”的问题。
二、帮孩子把眼睛收回到自己身上，肯定她的愿望，提升她的目标感和与之匹配的能力。

1、肯定孩子的愿望、询问背后的情绪，剥离“羞耻感”。

“你也想进步，你也想获得奖状，有追求是特别好的事，我也觉得你值得获得肯定和奖赏，成为闪光的自己。”
“那你觉得嫉妒的背后，你是什么感觉？失望？委屈？觉得自己也做得不错了，为什么没有人肯定你？还是羞愧、害怕，觉得自己就是不够好，她的成功更证明了这一点？”

嫉妒是一种比较复杂的情绪，嫉妒的背后可能是失望、羞愧、害怕这些更隐性的情绪，不容易被察觉和被承认的脆弱情绪。
嫉妒和孩子的自我意识有关，和社会评价有关。尤其与“羞耻感”有关。

父母需要在这一步，问问孩子到底背后的情绪是哪一种？如果孩子有“耻感”是需要引起重视的。


很多从小被严厉对待的孩子，被比来比去的孩子，或者父母批评孩子时不针对行为而针对人格的话，孩子会有强烈的羞耻感，耻感的能量值是最低的，会让孩子争强好胜，容易由羡慕变成嫉妒和恨意，而难以平复。严重的会影响人格的健康发展，比如自恋型人格障碍，唯我独尊，容易嫉妒别人，只能高高在上，会排挤和打压一切他认为对他有威胁的人，攻击性强。而一旦生活有不如意、自恋崩塌，又会陷入抑郁。
具体科普点下面这个回答：
2、消除“只有我更优越，我才高兴”的想法。

不要否定或批评孩子，表现出“你不至于这样”“没必要这样”的反应，让孩子感到情绪被否定了；
也不必表现出特别讨好孩子，或想极力补偿他，对孩子说：“你也很好啊！你唱歌最好了！”，这样会让孩子觉得只有听到妈妈说“我就是比别人更好”我才能平复心情。

• 这种“只有我更优越，我才高兴”的想法，才是容易让孩子感到嫉妒的根源。
  
• 因为，人不可能时时刻刻在任何人、任何环境里都一直保持优越，我们可以追求变得更好，但也要懂得分清楚，我的优势在哪里，别人的好对我造成“伤害”了吗？
  
• 很多嫉妒情绪，都是一种对现实影响的夸大，觉得“别人好，就等于说，我不好。”
  

3、具体问题具体分析，帮助孩子建立“你好，我也好”的思维模式。

越是熟悉的人，我们越觉得我们差不多，但实际上是，并不是。
抓住每一次孩子表露出嫉妒情绪的事件，安抚孩子的情绪之后，帮助孩子明白：别人的进步，成就是属于别人的，而你的能力、成就是属于你自己的。
1）用具体的细节描述给孩子，让她看到别人努力的过程：“其实她一开始也遇到了挫折，后来第二次、第三次才成功的，真的不容易，对吗？”这些细节会让孩子有机会看到和认可别人的进步，承认“别人的好”。


2）更重要的是我们平时也会认可自己孩子的优势，建立稳定的自信心。
有次看一个节目，詹青云说：

我是个差学生的时候，我越被这个规则束缚，当我成为了年级第一后，来告诉我怎样生活的人就少了一半。

如果父母也经常这样“指导孩子”，拿孩子进行比较，尤其是拿别人的优势和自己孩子的劣势比，那孩子就总会有一种相形见绌的羞愧感。
遇到类似的情况，可以对孩子说：

• “你的进步属于你，你一定为自己感到高兴吧？”
  
• “她的进步属于她，她一定也为自己感到高兴。”
  

因此，核心，还是要帮助孩子更加独立，加强她的优势，陪伴她找到成功的机会，积累和沉淀成就感。

我觉得世俗的成功给人自由。就是给人不被其他人的说教影响的自由。

更多方法可以参考下面这个回答：

4、最后，也要有“择友”和“保持距离”的自由。

如果上面你该做的都做了，核心放在发展自己上面。
但这个朋友确实各方面都太太太优秀了，你也可以选择稍微不看不听一点。拉开物理距离，减少视听刺激，也是对自我的保护。
人也应该承认环境对自己的影响。
如果这个朋友本身就很自恋，喜欢炫耀，故意让你自惭形秽，不舒服，你可以告诉她，看她会不会照顾你的感受。如果不会，她就喜欢刺激你，那也可以适当远离一点。没什么不好。
人交朋友不是为了难受的。对吧？
好啦！先写这些。希望有帮助！

我是心理学出身、研究育儿、更会实践的丰收妈妈，关注我❤️过好自己带好孩子~