骨骺线闭合了吗。还能长高吗。还能长高多少厘米

从图片上看。骨骺线基本闭合了！要是想长高增强拉伸运动锻炼。还有可能长高2~3厘米！比方打篮球、打排球。游泳。单。双杠练习等！同时不要熬夜。因为生长激素在夜晚分泌。相对旺盛！一日三餐要规律饮食。早餐尤为重要。每餐都有丰富的蛋白质和含钙多的食物！可以适当补充钙。把这些细节做好。应该还可以长高！

对于骨线还没有完全闭合。还可以增长5%左右。具体的得看个人的状况。主要跟营养也有肯定的关系。包括家族遗传。平常可以多跳高跳远。并且也要保障充足睡眠。10点之前进行睡觉。多补充营养。荤素搭配。饮食均衡。都是有助于长高的！