我现在吃完饭之后一直感觉胃胀。积食感特别明显！什么食物可以帮助消除积食呢？

积食的时候可以吃一点白术！白术甘温。有健脾益气的功效！神曲健脾和胃、消食化积！适用于肉食积滞、脾虚食积、小儿食积等各种饮食积滞导致的消化不良！