孕妇吃什么

病情描述：

孕妇吃什么

怀孕以后注意优质蛋白饮食。比方鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉等制成的食物！同时需要注意摄入含有维生素及微量元素高的水果及新鲜蔬菜。比方：橘子、橙子、柚子、猕猴桃、香蕉、苹果等水果。以及菠菜、油菜、芹菜、蘑菇、金针菇、豆腐等！还需要多吃小米、大米、荞麦面、莜面、谷类等！达到膳食均衡。对孕妇及宝贝的身体发育都有极好的作用！