papi酱，这个集美貌和才华一身的女子，在2015年凭借个性的吐槽方式、诙谐有趣的风格，迅速占领了短视频消费市场，成为了“中国第一网红”。粉丝中不乏很多男网友对papi酱展开了疯狂地寻求，然而papi酱也不掩饰她已经结婚的事实。她和老公老胡从学生时代就在一起了，相恋10年，结婚5年，如今又官宣怀孕，可谓是事业家庭双丰收。那吗，结婚5年才怀孕，备孕真的那吗难吗？
对于那些结婚多年而且是大龄的夫妻来说，备孕确实有些困难。年龄对于怀孕而言是一个十分重要的因素，因为随着年龄的增长，身体的机制也在下降，包括卵巢储备功能，卵子的活力等等，都会造成怀孕的概率降低。
医学上定义不孕的条件有3个：

备孕时间1年以上；正常性生活；性生活过程中没有采取任何避孕措施。

今年，是papi酱结婚的第5年，坊间有各种传说，有说papi酱忙于事业导致家庭不和，也有说papi酱结婚五年无法生育导致和老公感情破裂等等。好在，终于官宣怀孕，迎来了孩子。
32岁的papi酱到底是婚后5年总是备孕，还是前面忙于事业放弃备孕，这个虽然我们不得而知，但是我们能一定的一点是，想要快速怀孕的夫妻有很多科学有效的备孕方式，来增加受孕的几率。
孕前体检

孕检不同于婚检，通过孕前检查，备孕夫妻可以了解自身生殖系统和遗传基因问题，发现问题及时治疗，还能有效降低遗传病患儿的出生几率。
获取医生建议，要是之前有一些慢性疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕。
调整生活习惯

在打算要宝贝的时候，不仅需要做好孕前检查，在平常的日常生活起居、饮食都需要做好调整，抽烟喝酒、加班熬夜是万万不可以的，又想忙事业又想备孕要孩子那是不可能的，毕竟鱼和熊掌不能兼得。多吃一些有助于精子卵子的食物，提高受孕率，除此之外要注意休息。
找准排卵期

可以选择一些辅助手段，来确定排卵期，来安排自己的同房，增加受孕率，Mira觅蕊是一款智能的排卵检测仪，可以准确测得女性激素浓度值，预测排卵期，找准排卵日，帮助用户快速怀孕。Mira觅蕊产品虽仅有手掌大小，但和医院大型检验设备的精度等同，方便携带、适合于家庭使用。Mira觅蕊分析仪测得的数据会自动和手机端App同步，方便用户记录，系统内人工智能算法会根据个人的经期、健康状况优化预测的精确度，增加怀孕几率！
同房频率

精子也是有生长发育周期的，同房频率过高或过低都会影响精子的质量。日常一周同房2-3次，排卵期2天一次的频率即可。
放松心情

对于准备了很久却没有怀孕的夫妻来说，心理压力很大。其实越着急越怀不上，要是长期保持高度紧张的状态，会造成身体内分泌失调，影响卵子排出也会影响受孕。所以平常一定要放松心情。
适时的，也可以发展一些自己的兴趣爱好，一来可以分散注意力，消除备孕未成功带来的焦虑；二来可能对未来的宝贝也有无形的影响，一些天才儿童的父母，也是兴趣广泛、学识渊博的，说明父母的兴趣爱好可能对宝贝的聪明程度有影响。
要是你各方面检查都没有问题，且也进行了排卵监测，就要放平心态，好孕自然就会来了。
最后，Mira觅蕊小姐姐还是衷心祝福papi酱，恭喜她喜得好孕！http://www.miracare.cn/
愿宝贝健康出世，事业家庭继续一帆风顺！

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孕前体检

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获取医生建议，要是之前有一些慢性疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕。
调整生活习惯

在打算要宝贝的时候，不仅需要做好孕前检查，在平常的日常生活起居、饮食都需要做好调整，抽烟喝酒、加班熬夜是万万不可以的，又想忙事业又想备孕要孩子那是不可能的，毕竟鱼和熊掌不能兼得。多吃一些有助于精子卵子的食物，提高受孕率，除此之外要注意休息。
找准排卵期

可以选择一些辅助手段，来确定排卵期，来安排自己的同房，增加受孕率，Mira觅蕊是一款智能的排卵检测仪，可以准确测得女性激素浓度值，预测排卵期，找准排卵日，帮助用户快速怀孕。Mira觅蕊产品虽仅有手掌大小，但和医院大型检验设备的精度等同，方便携带、适合于家庭使用。Mira觅蕊分析仪测得的数据会自动和手机端App同步，方便用户记录，系统内人工智能算法会根据个人的经期、健康状况优化预测的精确度，增加怀孕几率！
同房频率

精子也是有生长发育周期的，同房频率过高或过低都会影响精子的质量。日常一周同房2-3次，排卵期2天一次的频率即可。
放松心情

对于准备了很久却没有怀孕的夫妻来说，心理压力很大。其实越着急越怀不上，要是长期保持高度紧张的状态，会造成身体内分泌失调，影响卵子排出也会影响受孕。所以平常一定要放松心情。
适时的，也可以发展一些自己的兴趣爱好，一来可以分散注意力，消除备孕未成功带来的焦虑；二来可能对未来的宝贝也有无形的影响，一些天才儿童的父母，也是兴趣广泛、学识渊博的，说明父母的兴趣爱好可能对宝贝的聪明程度有影响。
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最后，Mira觅蕊小姐姐还是衷心祝福papi酱，恭喜她喜得好孕！http://www.miracare.cn/
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