妈妈让我多吃肉蛋类补充维生素B6。为什么妊娠期要补充维生素B6呢？

妊娠期要注意补充维生素B6！研究表明。维生素B6可由母体以吡哆醇的形式传送到胎儿。而在胎儿体内将这些物质转化为磷酸吡哆醛！磷酸吡哆醛参和核酸代谢及蛋白质的合成！孕期妇女对维生素B6的需要量添加。因此应提高孕妇的维生素B6的供给量！富含维生素B6(吡哆醇类)的食物：谷类、豆类、蛋黄、肉、鱼、乳、酵母！