一说话很紧张口吃。自己一个人说话的时候不会这样。每天我试着去改变。但还是不行

口吃一般是首字发音困难。所以需要多练习唱歌或读一些节奏感强一些的诗歌。持之以恒。还要学会换气呼吸。克服心理障碍。肯定要有信心。相信自己肯定能把话讲好！

病情分析：
你的状况跟自身的情绪或心理紧张有关。主要是你的自信心不足引起的！
指导建议：
建议你注意放松心情。保持轻松愉悦的心情。避免情绪紧张。消除自卑心理。加强自信心！

病情分析：
引起口吃的原因很多。有些和遗传有关！很多是因为心理因素发育异常！
指导建议：
也可以去医院看一下。通过一些药治疗！这个主要还是心态的问题！肯定要多训练。放平心态！
以上是对“一说话很紧张。很在意结果”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！