我人比较瘦小。胸部不大。产后奶水不足吃茭白可以吗？

茭白是在水塘之中生长的一种水生蔬菜。味道鲜嫩爽口。是百姓餐桌上常吃的蔬菜之一。茭白当中蛋白质含量很高。营养元素很多。产后乳汁不通或是产后奶水不足的时候。可取茭白50克。通草10克。猪蹄一只。调料适量。加水炖熟了吃。每天吃一次！