你好。根据你描述的状况。男23岁。身高157!人的身高是受遗传因素。环境因素和后天营养因素影响!男孩骨骺线一般18~22岁闭合!你23岁了。骨骺线经完全闭合!基本上是不能长高了。之建议你也可以去正规三甲医院骨科做一下腿部骨骺线X光片检查!看你骨骺线能否完全闭合。要是没有完全闭合。还有增长空间。要是完全闭合!说明你的骨骼已经定型。基本上不能增高!建议你平常要多锻炼和饮食调理。也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上。平常要多打篮球。排球。足球。游泳。跳高。跳绳。模考等运动。平常要多吃一些富含蛋白质。高的时候。比方牛奶。鸡蛋。豆制品。坚果。动物肝脏。海产品。虾等坚持锻炼和饮食调理。都有助于你的身体长高。特别是打篮球和花样跳绳运动。脚跟落地促进骨骼增长。对长高有所帮助! |