我家孩子。现在正是青春期。是身体发育的时候。他从小就比别人家的孩子矮一点。现在是青春期嘛。就希望他现在能窜一窜。要不然以后就长不高了有什么办法？问一下孩子如何增高？

未成年人可以多做拉伸的运动。有利于长高。如跳高。单杠。跳绳。排球。篮球等。多吃含钙多的食物。如豆制品和鱼虾、排骨汤、芝麻酱！牛奶等。有利于促进身高的发育。期间不宜吃生冷的食物。以免引起脾胃功能失调。导致身体不适。影响到营养的摄入。期间不要受凉！