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司延涛俦
发表于 2021-12-16 07:44:30
根据美国儿科学会的建议,母乳是1岁以内婴儿的最佳营养来源。他们建议纯母乳喂养至少到6个月,然后逐渐添加辅食到一岁,于此同时继续母乳喂养,1岁之后辅食应变为主食,奶则变为辅食。如果母亲和孩子都愿意,1岁以上还可以继续喂养。
另外,即使不能纯母乳喂养,只是一部分的母乳也能提供奶粉无法取代的珍贵的优质成分。混合喂养也是个不错的选择。
“美国儿科学会、世界卫生组织(WHO)和很多专家都鼓励女性尽可能延长母乳喂养时间,至少1年或1年以上,而且6个月之内最好坚持纯母乳喂养(详见“我们的立场 ”)。这是因为母乳可以提供最优质的营养,还可以预防感染。近期的一个调查表明,80%~90%的孕妇希望将来进行母乳喂养。在2010年出生的婴儿中,77%的婴儿在出生时就接受了母乳喂养,而49%的婴儿在6个月大的时候也仍接受母乳喂养(请参见2013年美国疾病预防控制中心的母乳喂养报告,请访问http://www.cdc.gov/breastfeeding/data/reportcard.htm)。由于大部分女性都愿意进行母乳喂养,而实际上也开始着手母乳喂养,政府的工作重点已转向建立一个更好的母乳喂养支持系统,以维持母乳喂养的实践。我们知道婴儿吃母乳的时间越长,获得的益处就越多。
母乳是婴儿最好的食物。它的主要成分是糖(乳糖)、易消化的蛋白质(乳清和酪蛋白),还有脂肪(可消化脂肪酸)——全部都根据婴儿的需要均衡配置,可预防多种疾病,如中耳炎、过敏、呕吐、腹泻、肺炎、哮喘、细支气管炎和脑膜炎等。此外,母乳还含有多种矿物质和维生素,以及有助于消化吸收的酶。配方奶只能大致模仿母乳的营养组成,无法提供全部的酶、抗体、促生长因子及其他很多母乳中的珍贵成分。
母乳喂养还有很多颇为实际的优点。首先,母乳的成本相对低廉,在保持自身均衡营养摄取的基础上只需多摄入少量热量,这种成本要远低于购买配方奶的费用。其次,母乳无须事先冲调,不管身处何地,随时可以提供。哺乳妈妈还可享受一项特殊福利,那就是母乳喂养可以帮助很多女性在分娩后更轻松地恢复体态,因为每日的乳汁分泌需要消耗近500千卡的热量。母乳喂养还可帮助子宫收缩,使其更快恢复正常大小。
母乳喂养对心理和情感的益处同样不逊于对身体方面的益处。哺乳可提供亲子间肌肤相亲的机会,安抚孩子的同时也令母亲感到快乐。刺激乳汁分泌和喷乳反射的几种激素同时也能增加母爱感。几乎所有母乳喂养的妈妈都会发现,喂母乳不仅令她们与孩子更为亲近,保护欲油然而生,还可以让她们对自己抚育孩子的能力更加自信。母乳喂养进行顺利的情况下,目前还没有发现对婴儿有任何不利之处。哺乳妈妈可能觉得母乳喂养占用自己很多时间,实际上,研究表明喂母乳和喂配方奶所花的整体时间是一样的。只不过母乳喂养的妈妈所有时间都是花在直接给孩子哺乳上,而用奶瓶喂配方奶的家庭则要花大量时间购物,还要清洁奶瓶等器具。母亲和孩子相处的时间是婴幼儿早教的重要组成部分,对母亲来说也是一种快乐。其他家庭成员可以协助哺乳妈妈,主动承担其他家务工作,特别是在刚分娩完的几周,因为这一阶段母亲需要好好休息,还要经常给孩子喂奶。”(摘录来自美国儿科学会育儿百科) |
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